这份超级家常的一周减肥食谱让减脂餐的门槛彻底消失！

这份超级家常的一周减肥食谱让减脂餐的门槛彻底消失！

　　减肥黄瓜鸡蛋,健康食谱减肥,的针灸减肥大家好，我叫momo。我其实是个比较懒的人，但是又很爱吃，也愿意琢磨怎么做吃的。因为爱吃懒得动，在半年时间内跟吹气球似的，涨了20斤的大肥肉肉！！！今年1月底公司答谢宴的时候拍了照片，我看后打击巨大。

　　后来坚持合理饮食和适度运动瘦身，身体变化越来越大，隔了一段时间的朋友见到我都说，你减肥也太快了吧，这么快就瘦下来了。但是我想说的是，这次减肥对我来说很享受，不仅没有限制吃，加上运动，让我的身体更健康了，很开心有这样的改变。

　　很多小伙伴说饮食控制不好，其实对于我这个爱吃又愿意做的人来说，三餐那都不是事儿~

　　那下面就来分享一波我的一周食谱啦~做的很简单，但是该有的全都有，重要的是自己做的安全，而且味道可以完全按照自己的喜好来（我爱吃辣的，所以都会做得偏辣）~

　　以上就是我的一周食谱啦，其实还有好多木有写全，能吃的东西实在太多，烹饪的方法也很多，有机会大家一起交流呀~

　　减脂餐未必一定要高大上，有效才有意义，只要搭配合理，就一定能让你健康的瘦下来！

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