韩女团减肥史：Twice成员每天吃一块冰而她三餐照吃狂甩26斤

韩女团减肥史：Twice成员每天吃一块冰而她三餐照吃狂甩26斤

　　减肥健身,运动最减肥,减肥有氧运动说起韩国女团的成员，大家想到的就是劲歌热舞和完美的身材，特别是她们的腿基本上都是又直又细，因为在当练习生的时候就必须进行严格的身材管理，其中Twice的成员平井桃就曾在节目中曝光公司曾经要求自己十天只吃十块冰来达到减肥的目的。

　　但是当时的平井桃身高168公分，体重也只有46公斤，这是多少女孩子想要的完美身材，但是对于JYP公司来说还不够，他们要求平井桃7天内减重6.8公斤，只有减肥成功才能参加更多的活动，否则就直接回家。

　　不过这只是一种极端的减肥方式，大家千万不要学习，下面小编给大家说的这位可以说是真正的靠减肥逆袭，三餐照常吃但是也减掉了26斤，她就是gugudan的成员姜美娜，曾经参加《PRODUCE 101》以第9名的成绩进入限定组合I.O.I顺利出道。

　　刚参加《PRODUCE 101》的时候，姜美娜各方面条件都很出色，唯独身材成为了她最大的缺点。虽然身材比其他成员都要大一号，但是凭借实力和颜值还是得到了观众们的喜爱。

　　不过，在姜美娜下定决心进行身材管理之后，用三周的时间狂甩26斤肉，瘦下来的美娜完全360度无死角，就连韩国的网友们也被惊艳到了。

　　而且美娜在节目中爆料称自己没有用非常极端的减肥方式，而是三餐照吃通过调节饮食来减肥，但是饮食要完全杜绝高卡路里的食物和饮料，美娜表示由于自己非常喜欢饮料因此减肥的时候也很困难，最后选择了用碳酸水来代替饮料，除了饮食方面，还需要做大量的锻炼，只要能走就绝不坐下。

　　果然每一个胖子都是潜力股，只要胖女孩们下定决心减肥，这个夏天吊带短裙不是梦，但是一定要使用科学减肥法哦！