49岁闫妮暴瘦30斤帮女儿减肥20斤方法很简单网友：就靠它了

49岁闫妮暴瘦30斤帮女儿减肥20斤方法很简单网友：就靠它了

　　素食减肥,微商减肥药,减肥英文原标题：49岁闫妮暴瘦30斤，帮女儿减肥20斤，方法很简单，网友：就靠它了

　　自从闫妮上过舞台之后，好身材刷爆热搜之后，就一改大家心目中“佟掌柜”那种徐娘半老的形象。

　　不得不说，现在的闫妮真的非常好看，穿衣风格也完全大变，无论是露背装、一字肩、吊带裙、小热裤。

　　穿起来都毫无压力，腰肢细的堪堪一握，大腿又细又长，经常和自己女儿一起照照片，很多不认识的人纷纷表示：根本就是姐妹。

　　如今49岁的她比自己的实际年龄看起来还要年轻十几岁，其实闫妮变美，是从45岁开始的。

　　45岁以后的闫妮，从当初那个被说“土气中年妇女”完成了逆袭，现在的她充满了女神的范儿，完完全全印证了一句话：只要想变美，什么年龄都不晚。

　　之所以闫妮能有那么大的变化，相信很多人都知道原因，主要是减肥瘦了30斤！

　　事实上，就连闫妮的女儿在前段时间也瘦了至少20斤，有不少网友猜测，应该也是在闫妮的帮助下瘦下来的，所以，闫妮究竟有什么样的方法，瘦身效果那么靠谱呢？

　　按照闫妮在微博上晒出的照片来看，那段时间的经常都是在运动健身的，从最初时候单纯的练习减肥操，到后来开始游泳、跑步、撸铁，闫妮正是在这样不停的进步中一点点瘦下来的。

　　但是，面对记者的采访，闫妮却很大方的承认称：最主要还是少吃一点，然后再加上普拉提运动。

　　运动，一定要坚持运动下去，每天都要做，运动使人年轻是一方面，让人健康才是重点。

　　闫妮说：因为工作没有什么时间，自己一般是在家里运动，很少去健身房，所以在家里她会准备一些小器材辅助减肥。

　　而且闫妮减肥的时候都会用拉力绳来辅助自己练习普拉提，网友都表示：以后的减肥就靠它了！

　　普拉提运动，又称核心肌肉控制法，是一套有着600余种运动方法和20余种器械的训练体系。

　　加强核心肌群力量，强壮身体，平实腹部。但因其多次数轻强度的训练原则，所以不会出现明显的肌肉。