一周晚餐这样吃健康不发胖网友：这是减肥餐吗？

一周晚餐这样吃健康不发胖网友：这是减肥餐吗？

　　快速减肥妙招,健身能减肥吗,儿童减肥.我们一家三口人，都是属于长不胖的人，在亲友中总是受到各种羡慕，在朋友圈晒了我家的晚餐，亲友们说：就这样吃，难怪长不胖。

　　不仅长不胖，中年人常有的脂肪肝、三高等问题，我们都没有，每次体检身体一切正常，为此甚是自豪。

　　锅里热油，放入山药片，翻炒一分钟左右，放入葱花蒜末，半勺盐，小半勺五香粉，几滴味极鲜，炒出香味，再放入西红柿、青辣椒，炒出西红柿的汤汁关火出锅。

　　玉米剁碎，放锅里煮5分钟，碗里滴几滴料酒，打入鸡蛋搅散，然后淋入锅里，放半勺盐、半勺白糖，撒上枸杞出锅。

　　做这道汤有一个窍门：打鸡蛋的时候，一定不能省略了料酒，滴料酒可以去腥，做出来的鸡蛋汤甜咸适口。

　　今天的晚餐既想吃麻辣粉条，又想吃韭菜盒子，调了韭菜馅料，里面放了里脊肉，少许的粉条，包了韭菜盒子，又包了几个包子，全部放入煎锅煎熟。

　　不知道大家有没有这样的感觉，有时候就突然想吃一些麻辣食物，想吃麻辣食物，我家就首选麻辣粉条，做法简单健康，而且自己煮的麻辣汤也可以放心喝。

　　锅里热油，放三勺辣椒面，一勺五香粉，炒出红油，再放入一块麻辣料汁，炒香后添加适量清水，烧开后放入提前泡软的粉条，焯水后的油菜，再放一勺鸡精，又香又辣又鲜的麻辣粉条就做好了，吃完粉条，汤也不剩。

　　面条是丈夫自己擀出来的，细细地切出来，这样做的面条吃着非常的温润，再搭配上扁豆和西红柿的香味，吃一碗非常舒服，这是只有家里才能吃到的美味。

　　每次熬稀饭，都会尽量熬稀一些，我喜欢喝只带几粒米那样的稀饭，所以熬出来的米都给了丈夫。

　　牛肉臊子面里面放了海鲜菇，土豆，青萝卜，韭菜，再拌一盘海木耳、水萝卜丝，家常好吃。

　　北方人比较豪爽，吃面条的时候，往往会就着生蒜吃，中午吃面的时候不好意思吃生蒜，怕被同事嫌弃，晚上回到家就放开了，面条就着生蒜苗吃格外香哈，两人一起吃，互相不嫌弃。