张嘉倪泡脚减肥法自曝一周瘦8斤消灭粗小腿！

张嘉倪泡脚减肥法自曝一周瘦8斤消灭粗小腿！

　　减肥10斤,减肥是真的吗,减肥159最近栗子姐在追一部综艺《妻子的浪漫旅行》，真的被张嘉倪的逆天颜值惊艳到了呀。

　　在节目中，张嘉倪的每个镜头都美的很过分。不管撒娇还是娇嗔，那个迷人的模样让人看得移不开眼啊。

　　不过这还不是最惊艳的，最美的当属张嘉倪穿婚纱出现的时候。洁白的婚纱寓意着纯洁与忠贞，在配上张嘉倪的高颜值和窈窕的身材……这时候才知道，原来有人真的是会美到发光哦。

　　如此窈窕的身材，很难想象她已经是两个孩子的妈了。而且据说刚生完孩子的第二个月立马了8斤，OMG，(到底是如何做到的)，做了功课才知，原来她瘦身的办法竟然是中药泡脚法！

　　一听说泡脚都能瘦腿，我立马奔去中医药房抓起了药，顺便咨询了当地的药师这几味药泡脚的功效，确实是具有疏经通络、祛湿活血进而去除水肿达到瘦腿减肥的功效。

　　我是用毛巾把这些药材包起来，在中药壶里煮一煮，再放进桶里，水温大概在40度左右，泡到小腿。每次咆完都淋漓大汗。

　　大多女生小腿粗壮的原因都是水肿或者是脂肪堆积，我也是一样的，针对脂肪堆积，在泡脚的同时我还坚持每天喝花茶，用山楂片、枸杞、菊花泡水每天喝两杯，持续下来一个星期小腿细了不少。

　　玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效，有助于缓和情绪，

　　当归是良好的补血药，用于月经不调、痛经。同时可以治疗中老年腰腿痛，有助于祛风湿、通经络。

　　艾草对宫寒痛经妹子真是有太多的好处了，来M前一个星期一定要开始泡，月经期间不能泡，可以有效缓解姨妈痛哦，妹子一定要试试。

　　1、时间不能太长，最好控制在15--20分钟，泡脚结束后记得要用身体乳滋润一下皮肤

　　3、正确的泡脚时间应该是晚上的9点左右，因为这个时间肾经气血衰弱，更能活血

　　4、水应有一定的热度，以 40～50摄氏度为宜。以脚能忍受为度，才能起到刺激穴位、治病、养生、强身的作用。

　　当然泡脚减肥这种方法，效果也是因人而异哒。有的人坚持下来就能瘦，有的人效果却不明显。到底有没有用呢？不妨一试哦，反正多泡脚也没坏处，是吧~

　　好了，今日份的减肥小妙招分享就到这里了， 最后，再放几张嘉倪女神的美照吧，点赞转发的小仙女，都能和她一样美~