“桃子”不能随便吃？医生：6类人平时或要少吃建议尽早了解

“桃子”不能随便吃？医生：6类人平时或要少吃建议尽早了解

　　喝茶减肥,减肥10斤,减肥的舞蹈导语：现在也是桃子大量上市的季节，和桃子一样，味道香甜，营养价值很高，也被誉为“天下第一果”，桃子的功能很多，含有丰富的钾、钙、铁、维生素、水溶性纤维等物质，铁元素的含量也相当充足，有助于预防贫血，起到很强的养生作用，有益健康。

　　那么平时适当吃一些桃子对身体是有好处的，那么具体有哪些好处呢？下面我们来看看。

　　1、减肥瘦身，桃子热量低，作为减肥期间的食物非常有效；桃子富含果胶和适量的纤维，不仅能让你有饱腹感，还能促进肠胃蠕动，加速新陈代谢，有利于食物分解，此外，桃子含有较多的有机酸和纤维素，能增加胃肠蠕动，帮助消化。

　　2、美容养颜，桃子含有丰富的天然收敛成分，可以增加皮肤弹性，防止皱纹，此外，桃子富含果胶，有助于人排便排毒，防止斑点因毒素堆积。

　　3、解酒，很多人都知道醉酒后适当食用水果可以醒酒，桃子是一种解酒水果，桃子中含有的烟酸可以促进血液循环，解酒，醒酒。

　　4、补气血，桃子能补气血，滋阴生精，大病后，气血两虚、面色萎黄、肌肉消瘦、气短的人应多吃桃子，桃子含铁量高，有促进血红蛋白再生的能力，是缺铁性贫血患者的理想辅助食品。

　　5、消除水肿，桃子含钾多，含钠少，适合水肿患者食用，水肿患者钠多钾少，桃子正好可以平衡患者体内钠钾平衡，保持电解质稳定。

　　桃子含有大量的大分子物质，体弱怕冷的人吃桃子，会加重胃肠压力，导致腹痛腹泻，不利于疾病的恢复，还会影响气血正常循环，加重疾病。

　　大部分桃子表面都有一层绒毛，再加上桃子本身的属性，很容易引起过敏，一般不建议过敏体质的患者食用，以免出现水肿、发热、腹泻、呕吐等不良反应，有些人吃桃子会出现过敏症状，初期症状较轻，如嘴角红肿、脱皮、瘙痒等，这时，他们应该停止进食，洗脸洗手，如果症状严重，应立即去医院治疗。

　　桃性温，味甜，如果摄入过多，可能会引起上火，增加身体负担，所以对于一些发烧的人，不建议多吃，为了避免体内热量加重，从而加重身体负担，不利于疾病的恢复，对身体造成较大的影响，所以建议能吃就少吃。

　　桃子含糖量很高，每百克桃子含糖量为7克，糖尿病患者如果吃得太多，很容易导致血糖迅速升高，对糖尿病患者控制病情非常不利，因此，糖尿病患者应注意桃子的摄入，避免过量摄入。

　　桃子含有大量的钾，肾病患者由于肾脏重吸收能力下降，容易出现高钾血症，严重时会导致心脏骤停，危及生命，建议肾病患者少吃桃子。

　　婴幼儿不适合吃桃子，这是因为桃子中的大部分物质属于大分子物质，儿童的肠胃功能尚未发育，没有办法消化这些物质，容易发生过敏。

　　通常西瓜和桃子可以一起吃，不会产生有毒物质，但如果食用者肠胃功能较弱，建议隔一段时间再吃西瓜和桃子，以免出现消化道不良反应。

　　临床上并没有说食物是相互配伍的，所以两者可以同时食用，西瓜和桃子含有丰富的维生素、矿物质、纤维素等营养物质，适当食用可以补充身体所需的营养物质，而且在中医中，适量食用西瓜有清热泻火、消肿止痛的功效，而桃子有清热生津、润肠消食的功效，适量食用对人体有益。

　　但如果脾胃功能较差，同时吃西瓜和桃子，可能会对胃黏膜造成一定刺激，导致腹痛、腹泻、腹胀等胃肠不适，建议这类人间隔吃两种水果，另外需要注意的是，桃子和西瓜都含有大量的糖分，所以糖尿病人如果同时吃太多西瓜和桃子，血糖会升高，可能会加重病情。

　　目前没有科学证据表明桃子不能和任何食物一起吃，有人认为桃子与其他食物一起食用会导致不良反应，可能是由于自身食物不洁或食用过量，以及个人对某些食物过敏，而不是桃子与其他食物相互作用产生的毒素，但不建议桃子和虾蟹等海鲜一起吃，避免过敏反应时，无法分辨是因为桃子过敏还是海鲜过敏。

　　桃子富含糖、果酸、维生素、膳食纤维和矿物质，如维生素C、维生素B1、维生素B2、钙、铁、磷、钾等，和植物化学物质，适量食用有助于身体补充能量，改善便秘，增加食欲，有助于促进血液循环，降低胆固醇，但是，所有的食物，包括桃子，都需要掌握适度的原则，吃多了可能会导致腹泻、腹痛等不舒服的症状。

　　此外，过敏体质的人和婴幼儿的过敏食物尚不清楚，如果想吃桃子，需要特别注意避免过敏反应，糖尿病患者不宜吃桃子，因为桃子含有大量糖分，会导致血糖升高，另外，桃子吃之前一定要清洗干净，如果桃子腐烂或不成熟，不建议食用，可能会导致腹泻等现象，对于孕妇、小孩和老人，不建议直接从冰箱里吃桃子，太冷可能会引起肠胃不适。