此菜减肥瘦身效果堪比减肥药女性记得多吃哦

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　　有效的减肥,减肥的按摩,中药热敷减肥一到夏天，各色蔬果就开始推出市面，什么丝瓜、南瓜、冬瓜、青瓜……因为美味可口，烹调方式多样，受到许多人的喜爱。

　　西葫芦有益于心脏。西葫芦含有相当数量的钾元素，每杯西葫芦的钾元素含量达到了295毫克，是每日推荐食用值的8%。美国心脏病学会认为钾元素能够降低人们患上中风和心脏病的风险。

　　西葫芦可以增强人体免疫力，具有减肥、抗癌防癌的功效 西葫芦含有较多的VC、葡萄糖等营养物质，尤其是钙的含量极高。每100克的西葫芦热量大概是16大卡，碳水化合物3.2克，蛋白质0.8克，纤维素0.6克。西葫芦的热量很低，是一道很好的减肥蔬菜。

　　西葫芦可以帮助女性减肥。而且西葫芦自己富含水分，可以起到润泽肌肤的作用，这对很多女性来说有很大的诱惑力。 而且一般来说无论遵循什么减肥法，减肥的人都通常会感觉到自己面色发黄，营养不足，皮肤也会因此松弛。富含水分的西葫芦还能帮助改善这种现状。