减肥一点都不难老中医教你用艾灸减肥轻松减掉20斤！

减肥一点都不难老中医教你用艾灸减肥轻松减掉20斤！

　　减肥的好的方法,减肥减肥操,减肥穴位关于减肥方法，市面上是层出不穷，食疗减肥法、喝茶减肥法等等，顺子前几天去艾灸馆做艾灸的时候，和老中医谈起中医的减肥方式，艾灸。它的减肥原理就是促进新陈代谢来达到减肥的目的，我饶有兴趣的和他谈了起来， 因为是老顾客了，老中医也毫不吝啬的将这些东西告诉了我。也可以与运动相结合，减肥又快有健康，两三个疗程瘦20斤很简单。而且还可以舒筋通络、活血化瘀，何乐而不为？

　　首先要注意：孕妇、女性经期、过饥过饱、情绪不稳、过度疲劳、心脏病、皮肤病等患者不宜艾灸！

　　做过艾灸的朋友都知道，艾灸分为主穴与配穴，一般每个穴位灸10-15分钟，艾灸减肥，1个月为1个周期，通常2-3个周期就会有明显的效果。

　　上脘穴可以刺激肠道蠕动，刺激该穴位可对食道形成保护，而且还可以抑制食欲。

　　中脘穴可以使胃部的蠕动加快，提升人体新陈代谢的能力，而且还有提高人体免疫力的功效

　　经常刺激下脘穴，可以将体内的毒素加速排出，防止小腹、臀部出现大块的脂肪堆积，也就是赘肉。

　　可用于减肥的穴位还有很多，顺子也只能记住这些主要的减肥穴位，刺激这些穴位能够加快人体的新陈代谢，将体内多余的脂肪、废物游离出去，再经过身体的自然分解、消耗，通过汗液、大小便排出体外。

　　在这里顺子还是要提醒大家几句，用艾灸之前，一定要看一下文首的注意事项，而且艾灸穴位减肥，一开始一定要找一个正规的、有相关正规证件的老中医给你灸，时间长了，一些艾灸的手法和注意事项自己也就会了，关系好的话让老师傅教你就最好了，之后就可以自己在家中艾灸了。

　　生活经验说，我是顺子。每天分享生活常识和健康知识，让我们共同陪伴，一起涨姿势！