减肥误区

三分钟减肥运动让你瘦腹翘臀轻松解决

中国减肥网2023-05-24减肥误区吃减肥副作用

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　　北京拔罐减肥,吃减肥副作用,天狮减肥这个动作能扭转我们脊椎的各个部位。透过头部、手部、腰部的反向动作，让背部确实地收紧和放松，借以充分刺激神经，让头部感觉舒缓，更能让我们感到身体变得愈加轻盈。能够顺畅地将膝盖往两侧翻压，便是僵硬的身体已被充分解放的最佳证明。

　　让膝盖往左、右侧翻压。请记住膝盖的翻压方式，以及身体扭转时传递给头部的感受。

　　step4、让手肘和头部往左侧移动，膝盖则朝右侧翻压（和动作2呈相反方向）

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