西红柿和“它”打成汁每天一杯不到5毛排出黑宿便腰细了

西红柿和“它”打成汁每天一杯不到5毛排出黑宿便腰细了

　　拔罐怎样减肥,瘦腰减肥瑜伽,脐液减肥西红柿和“它”打成汁，每天一杯，不到5毛，排出黑宿便，腰细了。大家好，小猴子又来给大家分享美食啦，今天为大家分享一道“瘦身汁”，很适合女性饮用，经常喝让你瘦出小蛮腰。每个女性朋友都希望自己拥有一个苗条的身材，因此减肥一直是一个比较热门的话题。在冬天，因为天气寒冷的原因导致大家运动量减少，再加上吃一些高热量的食物，导致身材变胖，有的甚至有了肚腩，不仅影响美观，对身体健康影响也很大。春天来了，夏天还会远吗？所以大家一定要抓住春天这个季节，让自己瘦下去，这样到夏天才能展示自己的苗条身姿。减肥的方法多种多样，有中医减肥、节食减肥、运动减肥、吃减肥药等，大家选择一定要慎重，不要以伤害自己身体健康去减肥。今天为大家分享一道健康的减肥方法，采用运动和食疗的方式，我老婆靠这个方法一个月瘦了8斤，效果很棒。减肥“三分靠运动，七分靠饮食”，下面为大家分享一道老婆每天必喝的一道瘦身汁，效果超级棒，减肥的小伙伴一定要收藏。

　　这道“瘦身汁”就是——西红柿胡萝卜汁，具有很好的减肥瘦身功效。西红柿富含苹果酸和柠檬酸等营养物质，能够刺激胃液分泌胃酸，起到帮助消化的作用，而且西红柿的纤维素比较多，可以很好的加强肠道蠕动，帮助消化，排出体内的黑宿便，起到减肥瘦身的功效，此外还具有美容养颜，补水嫩肤，抗菌消炎的功效，营养价值很高。胡萝卜中的纤维素比较多，可以促进肠道蠕动，起到排宿便的功效，而且胡萝卜的植物纤维具有很好的吸水性，起到润肠刮油的功效。将西红柿和胡萝卜一起打成汁，简单快手，一杯不到5毛钱，坚持一天一杯，可以排出黑宿便，瘦出小蛮腰，味道也很棒，适合女性食用。

　　【西红柿胡萝卜汁】食材：西红柿1个、胡萝卜1根、水适量、白砂糖10克（可不加）。做法：1、将西红柿用清水洗干净，用刀将西红柿背部划十字刀，去掉西红柿皮，然后用刀切成大小均匀的小块状备用。

　　2、胡萝卜洗干净，去掉外皮，然后将西红柿切成大小均匀的块状，放在沸水中焯水2分钟，捞出来备用。

　　3、准备一个打汁机，将杯子取下来，将胡萝卜和西红柿一起倒入杯中，加入适量清水，加入白砂糖备用。

　　4、将杯子安装到机体，开启打汁模式，打制30秒即可饮用，口感爽滑，好喝美味，坚持每天喝一杯，对减肥瘦身有很好的帮助。

　　春天，这道“瘦身汁”女性要多喝，清肠刮油比香蕉有用，关键好喝。春天是减肥的最佳季节，这道瘦身汁千万别错过，清肠刮油排宿便，好喝美味，经常喝绝对会瘦。这里是小猴子教你做菜，今天的美食小讲堂就为大家分享到这里啦，喜欢的可以点个关注，每天为大家分享不同的美食做法和技巧，我们下道美食见。