闺蜜最爱的减肥汤坚持一周喝3次清肠道腰细了皮肤好了

闺蜜最爱的减肥汤坚持一周喝3次清肠道腰细了皮肤好了

　　喝山楂减肥,用什么药减肥,吸油的减肥大家好，我是小井。我的一个闺蜜在春节放假期间，一共胖了十斤，以前的裤子都穿不上了，不仅胖了，皮肤也变差了，老是冒痘，于是常常找我诉苦，我时常笑话她，你那天天大荤大油的，又天天“葛优躺”的，不胖才怪，不长痘才怪呢。后来漫长的假期过后，上班再见，发现她已经变回了之前修长的模样，皮肤也比之前更好了，我问她最近是不是在节食啊，她说，才不会选那种不健康的减肥方式，不过是经常出去运动，加上注意饮食而已，之后她还高兴给我分享了一道减肥瘦身汤，这个汤，她经常喝，特别是现在菠萝大量上市后，一周最起码喝3次，又可以吃肉，又不会长胖，简直为无肉不欢的人量身定做，这道汤就是菠萝鸡片汤。鸡胸肉富含蛋白质，基本上没有脂肪，非常适合减肥人士，而菠萝呢，是夏天里药食皆优的水果，它可以解暑，可以止渴，还可以消食，将你肠胃的宿食清得干干净净。那么接下来，我们就看一下这道美汤怎么做的吧。【菠萝鸡片汤】食材：菠萝300g，鸡胸肉200g调味料：姜丝、油、盐、料酒、香油和淀粉各适量做法：1、削好皮的菠萝切成小扇形，然后放入盐水中浸泡5分钟。鸡胸肉切薄片，然后加入料酒，盐，淀粉，抓抓后也腌个5分钟。2、起锅烧油，改小火放入姜丝炒炒，然后改大火，加入鸡胸肉快速翻炒，肉开始变成白色后，就放入菠萝，翻炒均匀。3、加入盐调味，倒入清水，就可以盖盖煮了，等到汤水沸腾，淋入香油就可以出锅了。小井的小贴士：鸡肉要竖切，鸡片要大火翻炒，才不会又老又柴。有了闺蜜的榜样，现在，我经常会做这道汤，和老公一起喝，这汤虽然清淡，但是味道非常好，鸡片嫩嫩的，菠萝酸味少了甜味增加了，而汤汁呢，则是微微的酸酸甜甜，都非常可口。大家快一起做起来吧。好了，今天的美食分享就到这里了，欢迎和我交流哦，下次再见。发布于：安徽省