女人到了40岁这个部位“变小”了说明你保养得不错

女人到了40岁这个部位“变小”了说明你保养得不错

　　做减肥操,5个减肥,产后肚子减肥人们总喜欢把女人比作花，确实有一定的道理，女人就像花一样娇嫩，也有自己的花期，如果受到风雨的摧残，衰败的速度也会加快。女人平时不注重保养，衰老一样会提前来临。

　　40岁是女人迈入人生另一个阶段的重要时刻，到了这个年纪，女人的皮肤就会开始出现明显的衰老迹象，比如皱纹增多、皮肤下垂、失去光泽和弹性等。但若能保养得好，这些症状来临的时间也会推迟。

　　对于女性来说，如果到了中年，腰围不增反减，说明你保养得还不错。一般情况下，到了一定的年纪，女性的新陈代谢就会变慢，随之而来的就是长胖，腰围变大、臀围上涨，似乎很少有人能躲得过。

　　若你的腰围“变小”了，说明平时在饮食习惯和生活习惯上比较自律，管理得不错，这种情况下，衰老的时间也会延缓，提前恭喜你。

　　相信很多朋友平时减肥的时候都把蔬菜和水果当做宝，减肥过后就把它们当做草。确实，光吃蔬菜和水果总觉得没什么滋味，那些烧烤、甜食、点心等食物似乎在呼唤我们。但是，这些高热量的食物往往是让你腰围越来越大的“凶手”，平时若经常吃，不仅容易发胖，还会给肝脏和肠胃带来更多的负担。

　　相比于男性，女性对健身、运动的兴趣更低，很少有女性主动去锻炼身体。但是随着年龄的增长，慢慢就会发现，即使每天吃得不多，体重却一直在往上涨。其实这跟我们的基础代谢降低有关，经常锻炼身体，除了能减肥、塑造体型之外，还可以提高我们的新陈代谢，平时偶尔吃多了也不用担心会长胖。

　　许多上班族平时缺乏运动的机会，整天除了上厕所和接水，几乎没有其他的运动量。而经常坐着不动，却给脂肪囤积带来了机会。如果你发现自己腰部、腹部以及臀部的脂肪越来越多，下半身肥胖十分明显，可能就是因为长期久坐惹的祸。所以，减少久坐的时间，经常站起来活动一下，是非常有必要的。

　　对于女性来说，她们的情绪起伏比较大，经常处于各种负面情绪之中，而很多人发泄情绪的方法就是暴饮暴食。虽然在进食的过程中，不良情绪似乎烟消云散了，但是进食过后的负罪感会带着之前的情绪重新返程，这使女性既没有很好地缓解情绪，还额外长胖了不少。

　　衰老是很多女性都抗拒的事，在这点上，不分年龄、国界、贫富，女性达成了一致。但是比衰老更重要的是如何面对衰老，如果时刻担心衰老降临，或许会错过生活中很多美好的事物。所以，希望大家面对衰老，还是要保持一个积极的心态，自信接纳这一过程。