小米粥是酸性还是碱性？喝小米粥孕吐减轻

小米粥是酸性还是碱性？喝小米粥孕吐减轻

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　　听说喝小米粥孕吐减轻，是吗？不一定的，要因人而异，但对大部分人群来说有一定的效果。小米粥是酸性还是碱性？一般来说谷物属于酸性食物，但小米中含有带金属元素或带非金属元素决定其属于碱性食物。小米粥能开肠胃，可用于气血亏损、体质虚弱这进食，也适于产妇乳期喝。

　　小米粥是酸性还是碱性？一般来说谷物属于酸性食物，但小米中含有带金属元素或带非金属元素决定其属于碱性食物。小米粥能开肠胃，可用于气血亏损、体质虚弱这进食，也适于产妇乳期喝。听说喝小米粥孕吐减轻，是吗？不一定的，要因人而异，但对大部分人群来说有一定的效果。

　　一般来说谷物属于酸性食物，但豆类中的黄豆，坚果类的杏仁，种子类的芝麻，谷物类的荞麦、小米等，这些则都属于碱性食物。

　　小米即粟米，能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补，适于产妇乳期喝。

　　喝小米粥孕吐减轻？可以的，不过孕吐是很正常的事情，不用不开心，宝宝还小，营养很够的。孕早期最主要是保持心情愉快。

　　其实熬粥也不是那么简单的，不是你把水和米放在一起就能出现香喷喷的小米粥滴。下面教你熬小米粥的几个诀窍：

　　2.水快开时再下米，先大火熬8-10分钟，然后中小火熬15-20分钟。

　　3.不能偷懒，刚下米要搅一下锅，防止糊底，文火熬时尽量少揭锅盖，防止溢锅可以盖锅盖时留条缝。

　　4.锅中放足量水，不可中途加水，水一般是食材的15-20倍。水质不好的地区可以用瓶装水代替。

　　5.有些地区喜欢加食用碱让米更软烂，待熬至半个小时以上，加入一点点食用碱，不过加食用碱的小米粥，其口味会受到影响。（孕产妇婴幼儿不建议放）

　　小米粥是以小米作为主要食材熬制而成的粥，口味清淡，清香味，具有简单易制，健胃消食的特点。煮粥时一定要先烧开水然后放入洗净后的小米，先煮沸，然后用文火熬，汤粘稠后即可关火。

　　小米是传统健康食品，可单独焖饭和熬粥。在北方小米是主要食物之一，很多地区有晚餐吃小米粥的习俗。小米营养丰富，但是和其它谷物一样蛋白质中赖氨酸过低，可以在粥中搭配红薯、藜麦、豆类、枣、南瓜、龙眼、桂圆等各类食材，既增加营养又增加口感。

　　总结：小米粥老人、小孩、孕妇，都是可以食用的，并没有什么禁忌。小米粥是以小米作为主要食材熬制而成的粥，口味清淡，清香味，具有简单易制，健胃消食的特点