哎呀妈呀太给力了又减了二两

哎呀妈呀太给力了又减了二两

　　轻松减肥方法,减肥与营养,俯卧撑能减肥吗哎呀妈呀，太给力了，又减掉了2两赘肉，给自己点个大大的赞，佩服三连可以表示一下了

　　昨天周六，早上孩子们都不上课，也就没有喊他们起床，让他们睡个懒觉，睡到自然醒吧。我自己就好将就了，煮了一把面条，打上了一个鸡蛋，还有一点儿小咸菜，凑合着吃了一顿早餐。

　　中午回家吃饭了，刚一进门发现闺女有同学在我们家里玩，媳妇做了几个菜，油炸鲅鱼、炒花蛤、红烧排骨、可乐鸡翅，他们要吃米线，媳妇去买的米线，还有顺道给我买了一包小面饼。

　　本来吃完了，可是看到闺女的米线只吃了不到一半就不吃了，扔了怪可惜的，于是就给吃了。

　　晚上想想午餐吃了那么多，特别内疚，虽然外面下着毛毛小雨，但是还是坚持出去遛了一圈，全是对午餐不自律的惩罚和补偿吧。

　　马上就立冬了，也穿上了秋裤，但是小肚腩还是明显小了不少，腰围也减下来了，最明显的体现就是腰带的扣眼又往里缩了一个，看着体重一天天下降，幸福感和满足感就来了，减肥瘦身的动力满满，继续加油吧。