公认好吃不发胖的零食总有一款适合减肥期间的你

公认好吃不发胖的零食总有一款适合减肥期间的你

　　睡前怎么减肥,黄豆能减肥,纯牛奶减肥吗一般来说，三餐之外的食物都可以统称为零食。零食是每个人都喜欢的，不管是解馋，还是补充身体所需的营养物质，都有很好的效果。

　　但世事有好就有坏，正所谓鱼和熊掌不可兼得，零食同样如此具有两面性。在满足我们口腹之欲的时候也带来来许多坏处；最普遍的就是热量高、甜度高导致肥胖症；味道重对味觉造成麻木、迟钝；以及各种添加剂对身体的影响。

　　那么你可能会问，世界上有热量低、健康又好吃的零食吗？答案是有的。当然，如果听闻某种零食健康好吃，就毫无节制的暴饮暴食，就算是喝水也会造成水中毒，健康的前提也是要有节制的食用。

　　所以我所要介绍的零食，是众多零食里，相比之下更健康，更营养的几种，并不是完全没有影响的，相信这世上也没有那种食物能做到只有好处没有坏处吧！

　　在如今的辣条品牌里，“卫龙辣条”是当之无愧的龙头老大。卫龙能从品牌林立的辣条界里脱颖而出，主要依托于食品的精心制作工艺，先进设备和规模发展的道路，这才让卫龙这个品牌深入人心，口碑相传。

　　在卫龙美食栏目里有一款经典美食，“卫龙魔芋爽”，非常不错的一款小零食。魔芋的热量很低，几乎可以省略掉，搭配卫龙秘制的酱料，制作出的魔芋，香辣爽口，那滋味简直爽歪歪。吃完之后手上还有一点小油，每个手指再抿一口，相当解馋。吃起来真的很爽，当然，不喜欢辣椒的人可能觉得不太爽。

　　网红一般是通过惊艳、光鲜、猎奇来吸引眼球，在短时间内迅速爆火，可是时间一长就原形毕露，最终暗淡无光。众多网红美食也是一样，刚开始花里胡哨、外形鲜美的外表，迎来无数人品尝，却因为口感味道的不理想，导致存在的周期都不长；唯有“柠檬鸡爪”，经久不衰。

　　柠檬鸡爪的做法并不复杂，但是腌制的时间越长才越入味；这对性子急的来讲可能是种煎熬，但对资深吃货来讲一切等待都是值得的。

　　柠檬鸡爪好不好吃全在于用料上；鸡爪的腌制让小米椒的辣味不断浸入，再加以香醋，让鸡爪变得酸辣开胃；然后滴入几滴柠檬汁，奇妙的变化由此产生，让鸡爪有一股天然的芳香；吃之前闻到味道便觉得清新爽口、食欲大增。虽然剔除骨头，少了几分啃食的趣味，但吃起来也方便许多，一口一个，十分Q弹过瘾，真是懒癌必备美食。

　　这道美食可谓是名副其实，外皮酥脆，内里软糯的口感，蘸上自贡秘制的红油辣子，再撒上一把白芝麻；这味道不摆了，简直黯然销魂，也算对得起这名字了。

　　自贡的兔肉一直很出名，除了销魂兔，还有冷吃兔。两者都是兔肉里的经典美食，除了制作工艺不同外，选用的食材也大不相同。销魂兔采用的是自贡当地吃草的兔的前腿，在兔肉当中，腿部是一身最精华的部分，肉质饱满，运动量大，肌肉纤维多，口感最佳。通过香料卤制、猛火爆炒、秘制油辣子腌制，多道工序的制作把兔肉的美味发挥到极致。所谓销魂兔，便是初见惊艳，吃过后满口留香，过犹不及，回味无穷。

　　喜欢吃薯片的人很多，忌讳薯片高温油炸的人也很多；所以喜欢归喜欢，健康更重要，这也导致很多人薯片。于是一款不用油炸的薯片开始出现在大众眼前，这款薯片最大的特点就是不用油炸，专为减肥人士设计。

　　没有油炸带来的高热量和致癌物质，还能最大限度放入保留了薯片酥脆的口感，何乐而不为。拿在手上的时候就能感受出来，没有任何的油腻感，当然也有很多口味，有芝士味，黑胡椒味，香辣味等等。想吃的时候来上一包，即不担心长胖，也满足口腹之欲。

　　不用多说，大家都了解，梅子一直以来给人的感觉就是酸酸甜甜，十分开胃。没事的时候吃上一颗，能在嘴里含半天，其实大半果肉早已被唇齿剥离下肚，但就是舍不得核上面那仅存的一点果肉味道。不停的用舌头撬，想吃的干干净净，直到舌头顶的酸了，才狠下心吐出果核，继续吃下一颗。看着一包只有十来颗的梅子，让我吃完却要一个小时乃至更长时间，真是打发时间的绝佳食品。

　　梅子除了解馋以外，对晕车的同志也有很大帮助；以往我上学的时候要坐几个小时的大巴车，在车上总是晕晕晃晃。最好的解决办法就是吃上几颗梅子，酸酸的，不断刺激舌尖，就忘记了晕车这一回事。

　　黄瓜；最特别的零食。对！你没有听错，就是黄瓜，而且是拿在手里生吃。或许在很多人看来很滑稽，其实这样吃黄瓜能最大保留食物的原汁原味，没有调料的加入，你能真正体验黄瓜的脆爽、清香、多汁。当然了，这里的黄瓜最好是农村地里种植的，如果是菜场卖的大棚黄瓜，味道可能有所欠缺。

　　我自家也是种植了几块地的黄瓜和番茄，每当我闲的时候便会穿着拖鞋，大摇大摆的走进菜园子，看看那根黄瓜或者那颗番茄长得好，相中以后摘下用手擦除灰就能吃，因为自家种植的没有打过农药，所以吃的放心。

　　用纯天然的瓜果蔬菜充当零食也是极好的，相对于一些包装的商品零食更健康，维生素也非常充足；吃的时候完全不用担心对身体造成任何影响。

　　在不同场合吃点零食还能起到不同的功效，例如：健身休息时可以增强动力，补充营养；工作闲暇之余可以缓解压力，提升效率；学习时可以解除枯燥，集中精神；看电视时能增加乐趣，心情不好时解除烦恼。