闫妮使用“笨方法”减肥成功减掉50斤实现了逆袭

闫妮使用“笨方法”减肥成功减掉50斤实现了逆袭

　　香蕉会减肥吗,衢州减肥,芝麻糊减肥法导语：一说起闫妮，相信大家首先想到的就是《武林外传》中佟湘玉的这个角色。在这部剧中，闫妮将角色刻画的非常到位，而且也因此收获了很多粉丝的认可和喜爱。

　　闫妮是娱乐圈中一位有实力的女演员，而且虽然已经到了中年，但是却好像越活越年轻了，不仅长得越来越漂亮，身材也变得越来越完美。在曾经闫妮表示自己是使用笨方法来减脂塑形的，那么闫妮的笨方法是指的什么呢？不妨跟随着小编的脚步一起来看一看吧。

　　闫妮自从出道以来出演了很多经典的影视剧，而且也塑造了很多经典的角色，虽然在前几年所塑造的角色，大都是一些中年妇女的形象，但是却给人们留下了非常深刻的印象。

　　闫妮虽然已经到了中年阶段，但是皮肤依旧紧致光滑，而且身材也保持得非常好，就算是和很多小花旦同台，也丝毫不逊色。

　　在一次采访中，主持人询问闫妮是如何保持好身材的？闫妮表示自己为了能够塑造更完美的角色会去进行减肥，而且闫妮还表示自己成功的减重50斤，减肥之后的闫妮与之前相比，简直就是判若两人。

　　闫妮在日常生活中特别自律，对于自己有着非常严格的要求，也正是因此使得闫妮在事业上取得了很大的成就。

　　闫妮还表示如果在减肥的时候找到正确的方法是非常重要的，闫妮表示自己使用的是笨方法减肥，而且成功地减掉了50斤，从140斤瘦到了90斤。

　　而闫妮所说的笨方法，其实就是保持少食多餐的饮食，而且还要坚持运动，那么我们不妨一起来看一看闫妮的笨减肥方法是什么样的吧？

　　闫妮在减肥的时候会喝柠檬水，如果在饭前饭后喝上一杯柠檬水，是能够起到刮油减脂的作用的，而且能够很好地帮助我们控制体重减肥瘦身。

　　经常喝酸奶能够促进肠胃的蠕动，而且能够及时地消化食物，同时也能够起到减脂的作用。

　　闫妮表示自己在减肥的时候会多吃燕麦，燕麦是热量比较低的一种食物，而且饱腹感也非常强，能够很好地减少其他热量的摄入，同时还能够去避免营养不良的情况。

　　在橙色的蔬菜和水果中有着丰富的膳食纤维所存在，经常吃这种蔬菜和水果，不仅能够增强饱腹感，而且还能够减少脂肪和热量的堆积，帮助我们更好的减脂塑形。

　　结束语：闫妮就是使用这样的笨方法成功地减掉了50斤，由此便可以看出闫妮真的是非常自律的。

　　冬瓜荷叶茶是由冬瓜、荷叶、决明子三味本草药材组成，具有清脂刮油、减肥美颜的作用。

　　根据中医理论，荷叶性味苦涩，平，归肝、脾、胃、心经。荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。荷叶碱在人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积，从而起到减肥的功效。

　　冬瓜具有明显的利水作用，将冬瓜皮熬水喝，有助于消除水肿，还能防止皮肤色素沉着，美容养颜。冬瓜当中的丙醇二酸，也能有效抑制体内的糖类转化为脂肪，还能消耗多余的脂肪！决明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经；润肠通便，降脂明目，治疗便秘效果显著。

　　结语：冬瓜荷叶茶的功效不仅仅是这样，还包括防治心血管疾病、清热解暑等多种功效，所以平时没事的时候可以适当喝些，尤其对于便秘、肥胖、高血脂、高血压、营养过剩的人群，坚持饮用冬瓜荷叶茶，可给身体带来多种好处。