抖音一哥费启鸣自曝每天只吃一个苹果、一杯酸奶体重减掉60斤

抖音一哥费启鸣自曝每天只吃一个苹果、一杯酸奶体重减掉60斤

　　减肥膏药贴,香蕉奶昔减肥吗,喝水减肥方法近日，抖音一哥费启鸣作客《非常静距离》，在节目上跟我们大方地分享了他从一个180斤的大胖子减掉60斤的励志故事。

　　在娱乐圈里，费启鸣还是一个小新人，因为他是去年才入行的，去年他以处女作电影《我在未来等你》正式出道，在电影中他饰演主人公刘大志。其后费启鸣又参加了综艺《超能幼稚园》《口红王子》等。不玩抖音的人，可能都不知道费启鸣是谁，费启鸣在娱乐圈的人气确实不怎么样，但他可是抖音上的顶级流量网红，在抖音上面他有1700万的粉丝，被称为抖音一哥。正是因为他在抖音上有那么多的粉丝基础，所以才能顺利地进娱乐圈拍电影和上综艺，c位出道。

　　费启鸣现在的身材偏瘦，1.8米的大高个儿才120斤，但其实他读高中的时候，体重曾去到了180斤。那会儿大家都叫费启鸣小胖，费启鸣说他还挺享受这个让他觉得人缘挺好的小名儿的，他也没有因为自己长胖而自卑。

　　直到费启鸣给自己买裤子买不到合适的时候，费启鸣才开始有了危机感，他于是下定决心减肥。

　　当主持人李静问费启鸣是如何从180斤的大胖子瘦成现在这副样子的时候，费启鸣也跟我们分享了他的减肥经，他说减肥其实就是管住嘴迈开腿。

　　他那会儿正在读高三，每天都节食，最过分的时候每天就吃一个苹果，和一杯撕盖的酸奶，这杯酸奶每天都让他舔一天，然后晚上下自习后，他还去学校的操场上跑步。

　　管住嘴迈开腿这句话每个人都知道会有效，但不是每个人都能够去执行，费启鸣当时那么小就如此有毅力，不愧是能成为抖音顶级流量网红的人。和费启鸣同龄，经历相似，并且有同等毅力的人，还有相声界的小鲜肉郭德纲的儿子——郭麒麟。

　　郭麒麟是位非常优秀的孩子，11岁就登台演出，16岁就举办了个人相声专场，如今的人气不比影视圈的那些小鲜肉差，综艺，电影都邀约不断。而郭麒麟更是被他老爹称为德云社的颜值担当，能担得起“颜值担当”的人，不但要颜好，同时还得身材好。不过郭麒麟在成为德云社的颜值担当之前，可是个比费启鸣还要胖，体重曾达到200斤的大胖子。

　　因为长得胖，郭麒麟小时候经常被人取笑，异性缘也不好，不过因为那时还小，郭麒麟本人没怎么把别人的奚落放在心上，直到他辍学进了德云社学艺，他才渐渐意识到减肥的重要性，然后给自己制定了一份详细的减肥计划，就开始减肥了。

　　郭麒麟的减肥之经和费启鸣是一样的，就是管住嘴迈开腿。郭麒麟曾经在节目上自曝过，减肥必须得忍，油腻的食物都不能吃，要吃就吃低热量，低糖的，同时还得坚持做体育运动。

　　减肥从来就不是一朝一夕的事情，200斤的郭麒麟用了三年的时间才减肥成功，瘦了整整80斤，如今郭麒麟的体重是标准的120斤。当郭麒麟减肥成功后，为父郭德纲十分欣慰喜悦，他把郭麒麟减肥成功前和减肥成功后的照片发到了他的微博上，并附上一句话：能瘦成这样，也就没有什么做不到的了。然后一不小心，减肥成功的郭麒麟就红了，原来减肥的好处这么多，真是不试不知道。

　　身材的重要性等同颜值，如果费启鸣没有减肥成功，他也不会成为今天的抖音顶级流量网红，如果郭麒麟不减肥成功，他不会成为德云社的颜值担当，更不会走红娱乐圈。所以真理就是，好的身材＝好的人生