韩国料理可降胆固醇和脂肪！泡菜里的乳酸菌真的能减肥吗

韩国料理可降胆固醇和脂肪！泡菜里的乳酸菌真的能减肥吗

　　减肥抑郁,香油减肥吗,苹果减肥吗据韩国阿里郎新闻18日发布，韩国一项和西方食物对照研究表明：吃韩餐有效降低胆固醇和脂肪。此外韩餐还有助于增加肠道微生物多样性，吃泡菜能产生对身体有益的乳酸菌。研究称韩国料理对韩国人有益，对西方人也有益。

　　乳酸菌是一种存在于人类体内的益生菌。乳酸菌能够将碳水化合物发酵成乳酸，因而得名。益生菌能够帮助消化，有助人体肠脏的健康，因此常被视为健康食品，添加在酸奶之内。

　　一项发表在英国营养学杂志的最新研究表明，益生菌能够帮助人们减肥。但是你相信这份科学