冬瓜减肥法-减肥食谱日本减肥可乐

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　　1.藕节冬瓜汤 配方： 藕节克，带皮冬瓜克。 制法： 冬瓜切块，与藕节共放锅内加水适量，煎煮20分钟，取汁即可。 功效： 清热通淋，利湿止血。清热凉血，利尿通淋。 用法： 每日1剂，分3次服完。 冬瓜汁是起美容排毒作用的。

　　2.冬瓜虾仁 材料：虾/海米也可以，冬瓜。 做法： 1、将虾去壳，去虾线，洗净，沥干水分放入碗内。 2、冬瓜洗净去皮去心切成小骨牌块。 3、虾仁随冷水入锅煮至酥烂再加冬瓜同煮至冬瓜熟，少许盐、鸡精调味后盛入场碗。(黄瓜减肥吗)。

　　3.冬瓜口蘑汤 材料：冬瓜克，水发口蘑克，料酒、精盐、味精、湿淀粉、豆油、豆芽汤各适量。 做法： 步，将冬瓜洗净，去皮、去瓤，下沸水锅煮熟，捞出放凉水浸凉，再切成块;将水发口蘑去杂洗净。 第二步，炒锅放豆油烧热，放入豆芽汤、口蘑、冬瓜块、料酒、精盐、味精，用大火煮沸后，改为文火炖烧至口蘑、冬瓜入味，用湿淀粉勾荧，即可出锅装汤盘。

　　4.冬瓜苡仁汤 材料：冬瓜克，水发苡仁克，姜10克，大蔽3克，绍酒5克，味精-冰雕减肥克，香葱花7克，熟鸡油10克，精盐少许。 做法： 步，冬瓜刮去皮，洗净，切成5厘米长、1厘米厚的块;苡仁、大葱、姜洗净，姜拍破，葱切段。 第二步，净锅置中火上，掺清水烧开，放入冬瓜条、苡仁、姜块、葱段、绍酒煮熟，拣出葱、姜，下熟鸡油、精盐、味精，再撒上香葱花，炒匀，即成。中国减肥网