山屿海康养杭州区举办《如何科学减肥》专题讲座

山屿海康养杭州区举办《如何科学减肥》专题讲座

　　减肥减腿方法,腰腹部如何减肥,减肥食谱表11月2日，山屿海康养杭州区邀请浙江树人大学专业体能训练及健康促进博士后徐小威老师进行《如何科学减肥》专题讲座，本次讲座在杭州幸福里进行。

　　徐老师从“肥胖问题解析”、“人体运动供能原理”、“如何科学减肥”三大方面进行了系统讲解。讲座中徐老师逻辑清晰、思想新颖，运用案例与实际结合为大家阐述观点，完成了一场精彩的讲座。

　　讲座上，山屿海员工专心致志学习老师的内容并及时记录，通过老师讲解，大家学习了科学的理论。还要做到知行合一，运动和饮食相结合并持之以恒，养成良好的生活习惯，才能保持健康的体魄。