女人少买补品别错过它5块钱做一大锅每周吃一次瘦身美容

女人少买补品别错过它5块钱做一大锅每周吃一次瘦身美容

　　大杏仁减肥,减肥app,吃多少减肥大家好，小猴子又来给大家分享美食啦！今天，小猴子给大家分享的美食是：女人少买补品，别错过它，5块钱做一大锅，每周吃一次，美容抗衰老。还有几天就过年啦，过年最发愁的应该就是女人啦，很多人害怕过年这几天忍不住吃吃吃，害怕自己的腰胖一圈，年后来到变一个人一样。今天，小猴子给大家分享一道美食，很适合冬天饮用，这道菜的主要食材有豆芽，冬瓜，玉米等，冬瓜是消肿的好东西，玉米可以抗衰老美容，豆芽的热量很低，含有丰富的维生素影响非常的丰富，下面小猴子就把做法分享给大家。

　　春节美容瘦身汤-【冬瓜豆芽玉米汤】需要准备的食材：冬瓜1块、绿豆芽适量、玉米2根、淀粉适量、食用油适量、胡椒粉少许、盐少许、水适量制作方法和步骤：将买来的冬瓜去皮去瓤，用水洗干净，用刀将冬瓜切成薄块备用。

　　准备一个锅，在锅中倒入少许的油，开火将油温烧到7成热，将冬瓜倒入锅中，油温不要太高，太高会破坏冬瓜的营养成分。

　　锅中的冬瓜翻炒几下之后，将玉米块倒入锅中，加入适量的水，小猴子建议水没过食材哦，开大火将水烧开，然后转小火煮大概15分钟左右。

　　15分钟之后发现锅里的汤还剩下一半，这个时候加入少许的胡椒粉，倒入适量的水淀粉，用勺子轻轻的搅拌均匀。

　　将准备好的豆芽放到锅中，煮大概5分钟左右，将火关掉，加入少许的盐，即可出锅食用。

　　这道冬瓜豆芽玉米汤的做法非常的简单，用料也非常的简单，只需要将食材和调料放在锅里一煮即可出锅食用，非常的清淡，非常有营养很有饱腹感，喜欢的小伙伴赶紧做起来吧。制作小贴士：1、盐一定要少放，越清淡越好，这样才能减肥。2、各个食材煮的时间一定要记好，煮的时间过长营养容易流失。我是小猴子，今天的美食小讲堂就为大家分享到这里啦，这道冬瓜玉米豆芽减肥汤你学会了吗？有什么疑问可以给小猴子留言哦，下道美食见哦。