减肥新招 零食变身好帮手_时尚频道_凤凰网

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　　利于减肥,细胞减肥,体重减肥秤其中野菜烧这种零食，钠离子含量高，水肿情况严重、血压高的人，食用时要特别留意份量。

　　淀粉之类的零嘴，像是口粮棒、苏打饼乾，需控制血糖的人，小心不要吃太多。许美雅表示，15克醣为一份主食，一般成年男女一天约需12至16份主食。

　　蒟蒻干热量低，适合当零嘴食用；但消费者要特别留意，不要购买标示不清、加工成份不明的蒟蒻干。

　　零食对于一些人来说是减肥大忌，对于另一些人来说又是减肥小帮手。这两种说法从何说起呢?下面就来帮你解答这一问题。