千万别把贫血当成“小事”

千万别把贫血当成“小事”

　　减肥消脂,啤酒减肥,怎样吃减肥根据世界卫生组织统计，全球有超过20亿的贫血患者，占世界总人口的37%；而在中国，贫血更是普遍存在，6岁以上居民贫血患病率达到9.7%，妇女、孕妇、儿童、和老人都属于多发人群的范畴。

　　贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种常见的临床表现。

　　有专家指出，目前贫血问题并未引起全社会足够的重视，我国对贫血的治疗远远不足，且未达到早治疗、规范治疗的标准。因此，我们有必要多了解与贫血相关的知识，做到早了解、早预防、早治疗。

　　由于造成贫血的原因有很多，而每种补血药只能对特定类型的贫血产生作用，对其他类型则无效；所以，患者必须了解自身贫血的病因，才能合理用药。

　　如常见的营养不良性贫血，常发生在饮食失调、减肥或长期腹泻的人群中，容易出现疲劳、倦怠、头发易脱落和头晕耳鸣等症状。

　　缺铁性贫血则在女性和儿童中多见，患者可选用补充铁剂进行治疗，常见的补充铁剂有硫酸亚铁、右旋糖酐铁、富马酸亚铁等。

　　由于骨髓造血功能减退或衰竭引起，常伴有白细胞和血小板的减少的先天性或获得性再生障碍性贫血，则可选用促骨髓造血药（首选雄激素）、免疫抑制剂以及一些造血细胞因子和激素的联合治疗或中药治疗。

　　巨幼红细胞性贫血是由叶酸或维生素B12缺乏引起的，可通过补充一定量的叶酸达到治疗效果。

　　遗传性溶血性贫血疾病——地中海贫血则应在输血治疗的同时应用铁螯合剂，以减少铁血黄素的沉着。

　　容易患贫血的高危人群，要适当的进行饮食调理，补充造血原料，日常可以注意观察皮肤黏膜颜色的变化，并及时进行血常规检查。

　　饮食方面，患者可以多摄入动物的血、肝脏、瘦肉等富含造血原料的食物，蛋类、乳制品等富含蛋白质、维生素C、铜的食物也可以选择性地适量摄入，但切记不可“大补”，否则有可能适得其反。

　　同时，贫血高危人群不宜过量饮茶，原因是浓茶不利于铁的吸收，从而导致造血原料的缺乏，不利于贫血的纠正或治疗。