我的健身减肥周记（1）

我的健身减肥周记（1）

　　减肥怎么样,减肥院,年后减肥突然发现自己增肥了十斤以上，真的很奔溃。其实之前的自己是鸵鸟，不称体重，没有压力，自我感觉不错。

　　然后细细一想，就知道了医生会怎么说：迈开腿，管住嘴。如果有优秀的减肥药的话，那是可以得诺贝尔奖的。记得一个聪明的人这样告诉过我。

　　基本上是一上午的体育课，强度不高的体育课。好像，我还蛮适应的，除了第一天游泳后，肩部严重酸痛，毕竟近三年没有游泳了，还好，第二天一早就基本恢复了。