25岁小伙轻断食减肥一个月在鬼门关走了一圈

25岁小伙轻断食减肥一个月在鬼门关走了一圈

　　减肥吃牛肉,减肥的时候,瘦瘦包减肥25岁的小许（化名），身高173cm，体重150多斤，为了减肚子，夏天穿衣更好看，小许一个多月前开始他的减肥大计。

　　没有经过专业指导的小许选用的是自己定义的轻断食减肥法，早上吃一丁点的食物，中午不吃，晚上正常饮食。坚持了一个月后，确实瘦了几斤，但同时，他也时常感到腹部隐隐有些疼痛，吃一点东西可以缓解。小许一直觉得可能就是饿过了，但为了减肥，他也没太放在心上。

　　没想到，几天前，小许感到腹部剧烈疼痛，疼得直不起腰来，被紧急送往福建中医药大学附属第三人民医院急诊科。

　　普外科周锦真医生执刀，修补了直径约0.4cm的穿孔并清洗了腹腔。所幸，救治及时，小许并没留下后遗症。

　　周锦真表示，小许并不是特例，短短一周时间，省三普外科已经接连收到了好几例十二指肠溃疡穿孔的患者。

　　十二指肠，是人体介于胃与空肠之间的一个器官，十二指肠的形状呈C形，位于肚脐的上方。十二指肠溃疡是我国人群中常见病、多发病之一，是消化性溃疡的常见类型。好发于气候变化较大的春冬两季。男性发病率明显高于女性。临床上，甚至比胃溃疡更为多见。

　　“90%以上的病人发病，都和幽门螺杆菌有关系。”周锦真告诉记者，饮食不规律，长期使用浓茶咖啡，或特别甜的食物以及辛辣刺激性食品是导致十二指肠溃疡的原因。此外，长期服用阿司匹林等止痛药，也可能导致该病发作。

　　1、如果出现夜间或饥饿时腹痛，进餐有所缓解，应及时就诊，做胃肠镜检查并检查幽门螺杆菌。

　　3、十二指肠溃疡患者应限制多渣食物，避免吃油炸食物以及含粗纤维较多的芹菜、韭菜、豆芽、火腿、腊肉、鱼干及各种粗粮。这些食物不仅粗糙不易消化，而且还会引起胃液大量分泌，加重胃的负担。

　　4、生活上注意保持良好的卫生习惯和饮食习惯，规律饮食，定时定量，避免过饥或过饱，戒烟忌酒，少吃辣椒胡椒等辛辣食物，少吃油炸性食物及腌制食物。有助于减少十二指肠溃疡复发。