吃山楂能减肥吗可以减肥吗

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　　核心提示：大家为了减肥可以说各种方法都愿意尝试，最终目标只有一个：瘦身成功！看似简单的小目标，但过程绝对是个大工程，可不是说说或是简单做做就能实现的事情，少则三个月，多则三五年也是有可能的，具体减肥周期有多长，要看自己减肥计划是不是合理，还要看自己实施减肥计划的动力有多大。在众多五花八门的减肥方法中，吃山楂能减肥吗？

　　大家为了减肥可以说各种方法都愿意尝试，最终目标只有一个：瘦身成功！看似简单的小目标，但过程绝对是个大工程，可不是说说或是简单做做就能实现的事情，少则三个月，多则三五年也是有可能的，具体减肥周期有多长，要看自己减肥计划是不是合理，还要看自己实施减肥计划的动力有多大。在众多五花八门的减肥方法中，吃山楂能减肥吗？

　　虽说减肥确实与入口食物有关系，但山楂减肥极少有人使用，有人接受不了山楂的酸，不管山楂是不是能减肥，先来了解一下吃山楂的好处有哪些。

　　山楂能促进食物消化，各种促消化的药物原材料中都有山楂的影子，因为山楂的酸味可以刺激到胃黏膜增加胃液分泌，再加上山楂中本身含有脂肪酶，它能代谢脂肪，且对肠胃运动有调节作用。就单单促消化这个优点对减肥其实是有利的，至少能避免过多食物残渣在体内停留，也能预防便秘问题，有些人正是因为长期便秘才会导致腹部有大量脂肪堆积，形成腹式肥胖。

　　山楂能降血脂、降低胆固醇，而肥胖的人极容易出现高血脂或高胆固醇等问题，越出现越容易发胖，越胖病发率同时也会增加，同样是互相干预性的。

　　食用山楂的好处有很多很多，只要自己能吃得惯山楂的味道，平时是可以适量食用一些山楂的，对健康没有什么坏处，不过最好不要空腹食用，避免刺激胃酸分泌过量刺激胃部引起不适。至于山楂能减肥吗，只能说它有辅助作用，但不具备直接减肥的作用，若想减肥还是要利用正确的减肥方法，比如饮食要稍做控制，同时还要参与运动锻炼，这样才能从根本上解决肥胖问题。这个计划可能要长久坚持，毕竟容易肥胖的人并不是只要瘦下来就不会胖，还是要维持良好生活习惯才行。

　　声明：39健康网登载此文出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

核心提示：大家为了减肥可以说各种方法都愿意尝试，最终目标只有一个：瘦身成功！看似简单的小目标，但过程绝对是个大工程，可不是说说或是简单做做就能实现的事情，少则三个月，多则三五年也是有可能的，具体减肥周期有多长，要看自己减肥计划是不是合理，还要看自己实施减肥计划的动力有多大。在众多五花八门的减肥方法中，吃山楂能减肥吗？

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　　山楂能降血脂、降低胆固醇，而肥胖的人极容易出现高血脂或高胆固醇等问题，越出现越容易发胖，越胖病发率同时也会增加，同样是互相干预性的。

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