陪胖儿子减肥儿子没瘦245斤的爸爸瘦了60斤

陪胖儿子减肥儿子没瘦245斤的爸爸瘦了60斤

　　柠檬如何减肥,减肥嘴巴苦,生花生能减肥吗245斤的胖爸爸陪胖儿子减肥，儿子没瘦，80后爸爸却瘦了60斤，前后判若两人。

　　该父亲表示，自己身高185厘米，最胖的时候245斤。为了鼓励胖儿子减肥，自己每天和儿子一起锻炼。一段时间后，儿子坚持不住放弃了，父亲反而越练越上瘾。

　　这位父亲每天早晚走路10公里，6个月后开始跑步。每天4点钟就起床，风雨无阻地跑了2年时间，总共跑了大约7200公里，瘦了60斤。

　　如今运动已经成为了这个父亲生命中的一部分，不仅身材匀称了、看起来年轻了，精神也更积极向上了。

　　健身减肥如果形成习惯后会上瘾的，一天不运动就会感觉少点什么。如今由于疫情，很多人居家或在家办公，正是养成运动习惯的好时机，国家也十分鼓励提倡全民健身。刘畊宏的爆红，他和太太的健身直播这么火，就是在这种形态下爆发的。

　　我自己也减肥，到目前为止减了40斤，所以对于瘦下来带来的好处深有体会。不仅人精神了、年轻了，更积极向上了，连衣服也好买了，穿起来更有型了。

　　所以，健身减肥虽然初始不易，但只要坚持下来，带来的好处真是很多，可能还有意想不到的好处，这都需要你自己去发现。

　　这就是本期的主要内容。对于这个话题有任何想法，都可以发到留言评论区，我会一一收看，我们一起讨论。如果喜欢，就顺便关注一下、长按点赞，转发给需要的朋友。我是清晨大路，让我们下期再见。