蔡少芬：减肥饮食很重要提到瘦身方法娘娘：这两种食物不能碰

蔡少芬：减肥饮食很重要提到瘦身方法娘娘：这两种食物不能碰

　　少油减肥,减肥联盟,拔罐减肥注意说到娱乐圈里女明星们的减肥方式，也是千奇百怪，曾经网络上就一直传，著名的香港影星吴君如利用食肉减肥外加“fit for life餐”，让身材脱胎换骨减了10多公斤。而凭借着《甄嬛传》中皇后娘娘再度翻红的蔡少芬更是凭借着“食肉减肥法”减掉了15磅，这些数字对于减肥的人儿们来说简直就是很大的吸引了。今天小编就来和大家分享一下蔡少芬的减肥方法。

　　蔡少芬曾经在接受采访的时候有提到，减肥期间其实饮食十分的重要所以自己在减肥的时候，相比较运动更加的注重在饮食上的一些节制。

　　蔡少芬曾说帮助自己减掉15磅的“食肉减肥法”，在减肥期间必须要忌口，尤其是淀粉和糖，所以自己在减肥期间是坚决没有碰淀粉和糖这两种食物的！因为淀粉里也含有比较多的糖，吃糖是引起人发胖的最主要原因之一，所以在减肥期间戒掉这两样食物其实是很不错的选择！

　　冬瓜荷叶茶是由冬瓜、荷叶、决明子三味本草药材组成，具有清脂刮油、减肥美颜的作用。

　　根据中医理论，荷叶性味苦涩，平，归肝、脾、胃、心经。荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。荷叶碱在人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积，从而起到减肥的功效。

　　冬瓜具有明显的利水作用，将冬瓜皮熬水喝，有助于消除水肿，还能防止皮肤色素沉着，美容养颜。冬瓜当中的丙醇二酸，也能有效抑制体内的糖类转化为脂肪，还能消耗多余的脂肪！决明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经；润肠通便，降脂明目，治疗便秘效果显著。

　　结语：冬瓜荷叶茶的功效不仅仅是这样，还包括防治心血管疾病、清热解暑等多种功效，所以平时没事的时候可以适当喝些，尤其对于便秘、肥胖、高血脂、高血压、营养过剩的人群，坚持饮用冬瓜荷叶茶，可给身体带来多种好处。