气温升高“带热”中医针灸减肥

气温升高“带热”中医针灸减肥

　　吴君如减肥,高抬腿减肥吗,生物光减肥金山网讯 春季不减肥，夏季徒伤悲。气温逐渐升高，人们的着装也越加轻薄，不少人又开始减肥了。入春以来，至市中医院针灸科门诊减肥的市民明显增多，他们希望能够通过中医传统疗法健健康康地瘦下来。

　　冯小姐今年26岁，前几个月，由于单位工作繁忙，加班至深夜成了常事。由于那段时间经常吃夜宵，冯小姐就像充了气的气球一样越来越胖，短短几个月就长了至少5公斤。她来到市中医院针灸科，在医生的建议下接受埋线减肥，治疗一次后的这半个月，冯小姐就甩掉2.5公斤肉。

　　冯小姐的“励志”减肥经历，在针灸科并非个例。28岁的唐小姐在针灸科接受了两个疗程共8次的埋线公斤，减肥初见成效后，唐小姐自我感觉良好：已不像之前看上去那么虎背熊腰了。

　　市中医院针灸科主任刘鸿燕介绍，针灸减肥包括埋线减肥、体针减肥、耳针减肥、经络减肥、拔罐减肥、刮痧减肥等，适用于单纯性肥胖人群。“无论选择什么减肥方式，都离不开饮食和运动的配合。”刘鸿燕提醒，在针灸减肥期间，饮食上需选择优质蛋白、适量的碳水化合物和限制脂肪的食物。在低热量饮食的原则下，主要选择新鲜蔬果、豆制品，适量选择蛋奶类、粮食类，少用油脂类。从食物中摄取的优质蛋白质，可以按照鱼肉、鸡肉、牛羊肉和猪肉的顺序选择。同时注意配合适量运动，这样才能长久控制体重。（景骁轶周玉倩杨泠）