张雨绮减肥失败？两顿饭还全是肉“小肚腩”实力抢镜

张雨绮减肥失败？两顿饭还全是肉“小肚腩”实力抢镜

　　如何减肥更快,怎么断食减肥,肚脐减肥《姐姐的爱乐之程》向大家公开放送了节目视频，而且用的标题也是很简洁明了了“张雨绮减肥失败”，这样的标题也是完美地达到了吸引观众的效果。

　　果真是官方吐槽最致命啊，之后张雨绮更是发微博直言自己：“有被冒犯到”。之后粉丝更是直接晒出了张雨绮减肥失败的实锤照片，格外抢镜的“小肚腩”，看到这张照片张雨绮更是直接说道：”你是魔鬼吗？“。

　　说到这大家就很疑惑了，减肥失败？女明星不是最注重自己的身材管理吗？怎么会减肥失败呢？还不是因为她对美食毫无抵抗力，吃起来根本停不下筷子！

　　这一期节目是在云南老达保，大家都知道云南有很多美食，因此给位姐姐们也被各种奇特的云南美食给包围了。不过身为女明星，姐姐们是非常注重自己的身材管理的，所以都在努力地美食的诱惑，克制住自己，但是有一位姐姐却是最特别的，是众多姐姐中的一个例外。

　　两顿饭还全都是肉，张雨绮开启了自己干饭人的节奏，吃起来简直是毫无节制，就连其他姐姐都看不下去了，纷纷阻止道：“昨天晚上是谁说两天不吃饭”“我觉得够了”。

　　但是很明显，姐姐们的阻拦毫无用处，大快朵颐的绮绮子甚至还用了“这样是对不起人家，这么热情地招待，没有礼貌”的话来为自己贪吃的行为进行开脱，一口接着一口，差点都把盘子给吃了。

　　还声称自己：”我怎么这辈子就不可能对美食没有反应呢？“后来张雨绮更是概括自己的这样一行为简直就是“干饭人，干饭混，干饭争做人上人！”“小肚腩”实力抢镜

　　之后张雨绮更是大大咧咧地毫不避讳地掀衣露出自己的小肚腩，肚子上的肉肉已经成功地肥了一圈，”小肚腩“更是实力抢镜，这不就是张雨绮“减肥失败”的证据吗？

　　虽然在节目中张雨绮放飞自我努力干饭导致自己胖了不少，但是毕竟我们胖是真的胖，女明星是胖着玩玩，相信过不了多久张雨绮就会瘦了下来。

　　总的来说想要维持完美身材，保持年轻状态，不仅需要运动，还需要控制饮食，另外坚持运动，非常有必要，而普拉提运动是首选！

　　说起普拉提运动，它是一项比较好的有氧运动，具有抗衰老的功效，如果你想要保持好的体型，使皮肤更加紧致光滑的话，不妨在家里做普拉提运动这项运动不限时间地点，随时随地都可以进行燃脂，特别适合上班族在家带孩子的宝妈和没时间去健身房锻炼的人，只需要借助拉力器和瑜伽垫即可完成。

　　下面教大家三个简单的入门的动作，如果你也想拥有一个健康好身体，延缓衰老那就赶快练习起来吧！

　　动作规范：首先把身体放平，躺在瑜伽垫上，使用拉力器，双腿向上抬起，注意把握动作速度，不要太快，双腿抬到与地面呈90度垂直，就可以缓慢放下。这个动作是帮助锻炼者瘦腿的，每天4组，每组30次。

　　动作规范：腰腹运动是一个全身性的运动，可以燃烧全身的脂肪，而且对提臀、收腹、瘦腿也有很好的效果。这个动作也不难，借助辅助器，使整个人呈现V字形，一天3组，一组20次。

　　动作规范：先坐在瑜伽垫上，双脚踩在拉力器脚踩位置，双手握住拉力器把柄，按照动图所示，坚持一个月左右的时间，就能够让我们的腿围变得越来越小，从而拥有一双大。每天坚持做5组，每一组坚持过20次即可。

　　结语：如果大家也想拥有好身材的话就不要再犹豫了，赶快尝试一下吧，轻轻松松让你甩掉赘肉。