大米不仅能煮着吃还能制作炒米茶减肥人的福音！

大米不仅能煮着吃还能制作炒米茶减肥人的福音！

　　减肥会变大吗,明星节食减肥,四十岁减肥大家好，我是小微，大米是我们的主食之一，其实大米除了用来做饭以外，古人还使用炒米作为药材的一种，不仅有助于健脾祛湿，许多人也使用炒米来减肥，这种方法不用花大钱，去厨房拿一把大米炒一炒清肠刮油。

　　在炒制的过程中大米里所含的淀粉会破坏分解变成了活性炭，活性炭这种东西可以把附在胃里，肠子里的脂肪吸走排出体外，因此它特别的刮油而且不伤肠胃，炒米茶可以降低血糖，炒米茶里的大米淀粉被破坏掉了，糖分自然就减少了，就算每天用，也不用担心血糖增高趋势，把大米清洗干净，等干了以后用平底锅加热保持大火，然后搅拌均匀两分钟再转小火，直到炒的大米变成黄色为止，闻到香味就可以关火，冷却后将大米炒米放入密封容器当中即可食用，喝的时候把炒米倒入开水里泡上一会儿，这就是炒米茶了。

　　炒米茶制的过程中不能加油和任何佐料，必须连续搅拌防止大米被烧焦，炒米可以治疗便秘，肥胖的人也可以用来减肥，比花钱减肥的方法要节省太多了，这种炒米减肥法的成分价只需要几块钱，学会的人可以去厨房拿把大米做起来刮油清肠，想减肥的人不妨试一试。