欧阳娜娜胖3斤就长副乳了？她一定不知道这个百试百灵的减肥方法！

欧阳娜娜胖3斤就长副乳了？她一定不知道这个百试百灵的减肥方法！

欧阳娜娜胖3斤就长副乳了？她一定不知道这个百试百灵的减肥方法！,

　　,,来自灵魂深处的拷问：过完年你们胖了多少斤？假期后遗症，谁都不能幸免，我想没有一个人可以瘦着过完春节。

　　这张穿着陈冠希的潮牌，看起来充满青春的活力。不过，确实这胳膊肩膀是有那么一点点小小的胖了耶~

　　真是想不到，我每天都在追娜娜的Vlog，怎么过了个节就pang成这样了？其实娜娜是小骨架的女孩子，都说上镜胖三分，这哪里算胖？

　　娜娜也开启了自黑模式，晒出了一张童年的康熙旧照，并配了文字：好像是有点肉肉啦！

　　说真的，女艺人们为了瘦真的很拼！马思纯，春节看着一桌子年夜饭不能吃，就连大年初一还在吃代餐饼干。

　　也有让我很敬佩的，康熙的小祯，婚后一直胖了那么多年，却在十个月内怒瘦41kg，这可不是一般的意识力！敲厉害的。

　　你说减肥太难，我却想说功夫不负有心人！我们女生啊~ 生命不息，似乎减肥事业从没停止过…

　　代餐，苹果减肥法，食盐、食醋减肥法，也属于断食的一种，一旦大姨妈出走别怪我哦。

　　总之，正确的减肥态度一定是：健康的营养摄入体系，低GI优质蛋白，控制好摄入热量，配合运动，毕竟三分练七分吃。保持自己的基础代谢，就像给身体安装了小马达只要基础代谢率在正常范围内偏高，那么恭喜你，你很快就练成传说中的吃不胖选手。

　　要问运动健身辛苦吗？当然辛苦...可是这也是对身材和健康的另一种无形的长期投资。

　　事实上从男生的角度，他们是不会在意女生体重是多少，他们只会在意女生的身材。

　　俗话还说了身材七分天注定，三分靠打拼！就算是瘦下来，对于曲线的不完美，比如像我就属于典型的梨形身材，腿粗已经是我的心病...

　　除了抽脂以外，医美界还有很多无创仪器类的溶脂项目，像市面上的：比如热立塑、优立塑、酷塑等。

　　比较有名气的就是酷塑冷冻溶脂，目前是市场最新的，大家都叫这个项目“冰美人”。经了解酷塑是公司艾尔建生产的，背景和实力很强呢！

　　冷冻溶脂就是利用了脂肪不耐冷的特性，在低温5℃以下，脂肪会转化为固态、老化、细胞凋亡，说到这里大家也别害怕，项目的安全性相当高。

　　需要体脂不低于18%的宝贝，整体治疗会有一点酸痛感，毕竟也是大臂内侧大腿内侧这些就很敏感的地方，不过疼痛指数完全可以忍受。

　　治疗时间一个点位差不多60分钟，比如整个腰腹，是需要6-8个点位，所以官方建议预留时间6个小时左右。结束治疗后，还是要多做做有氧，多喝水促进身体的代谢。

　　效果会在三个月内逐渐慢慢呈现！总体反馈效果不错，反弹效果不严重，值得尝试

　　相比较吸脂大面积的抽取脂肪，冷冻溶脂更针对于身体的局部，也就是说这个项目不太适合全身肥胖的人群，更针对那种微瘦、局部不理想，或者有很难解决的顽固赘肉的美宝贝。

　　之所以把优立塑和热力塑放在一起说，是因为这两项目同一时期进入国内，前几年比较火，近些年不温不火的。

　　热力塑主要原理其实就是超声波溶脂，和超声刀的超声波HIFU原理差不多，通过声波聚焦产生热能，可依精准在脂肪层，热能恒温在56-70度，可以将脂肪颗粒溶解代谢掉，俗称瘦身超声刀

　　而优立塑属于低频超声溶脂，精准在脂肪层，脂肪接受超声波的能量时，在脂肪层里面形成小气泡，会使脂肪细胞的组织细胞膜分解。

　　从效果程度上来说，两者差不多，效果是需要反复治疗多次才会呈现理想效果。大部分人治疗后效果也是因人而已，效果慢慢差不多是3-5cm不等，脂肪被击碎后同样需要时间代谢，同样注意克制饮食，回家记得多喝水运动哦。

　　除了医美项目，家用美容仪也少不了，尤其适合我这种深度宅患者，在家就可以偷偷美成仙。

　　试用过那么多的家用瘦身仪，本来以为早已心如死灰，就是遇到Silk‘n Lipo后重新燃起了我追求精瘦的小目标，好身材真的是需要精雕细琢

　　它对一些不完美不理想的部位（拜拜肉、大腿内侧、游泳圈等），每天只要15分钟，简直太方便了吧？ 8周明显见瘦，可能你觉得玄乎，看看原理吧！

　　LLLT又叫低能量激光疗法，是一种很成熟的临床技术，用特定频率的光线让身体的脂肪细胞上形成暂时的毛孔，脂肪可以从这些”孔“流到血液里，再通过身体去代谢。就像动图里这样

　　EMS就很常见了，就是微电流，它刺激肌肉皮肤上的电极，促进肌肉收缩，增强肌肉线条。听说很多运动员再锻炼时也会佩戴微电流去刺激肌肉。

　　每次锻炼的时侯用上它，或者在家追剧也能用上它，躺瘦就是这样来的！哈哈这下好了，终于不用每天辛苦吃草了。

　　最后再多说几话哈，由于国内市面上近些年出现了不少山寨机，治疗价格也很便宜，大家千万不要轻信，还是要到正规机构去咨询。

　　大家对于项目还有什么疑问，可以在下方留言告诉我们，减肥可以对自己狠一点，但是不要牺牲身体健康。毕竟我们要美的是一辈子，不是一天一瞬间，希望今天这些对你们有帮助哦~