「食物减肥法」经常吃生姜能减肥吗？

「食物减肥法」经常吃生姜能减肥吗？

　　泡面减肥,鸡蛋减肥,减肥喝蜂蜜姜是一种极为重要的调味品，也可作为蔬菜单独食用，而且仍是一味重要的中药材。它可将本身的辛辣味和特别芳香进入到菜肴中，使之鲜美可口，滋味清香。

　　具有发汗解表、温连续呕、温肺止咳、解毒等成效，其辛温发散的作用可推动气血的工作；现代医学研讨也表明，生姜里富含的辛辣成分“姜辣素”具有很强的抗氧化作用，可以快速根除自由基，抑制体内过氧化脂质的发生，因此可防止或减少脂肪的堆积。

　　生姜是可以减肥的，原因在于生姜中含有的姜辣素可以加快血液的循环和流通，促进你的排汗和新陈代谢各方面的功用，可以消耗体内剩下的热量，也能燃烧掉剩下的一些脂肪。

　　而且，我们往常吃姜的时分会觉得有辛辣味，这是由于生姜中富含的精油成分，此精油成分能跋涉卡路里的消耗量。生姜中富含的姜辣素在加热后，大部分转化成生姜精油后，其保温成效能继续3小时之久。

　　生姜中的姜辣素进入体内后，能发生一种抗氧化本酶，它有很强的抵御氧自由基的身手，比维生素E还要强得多。所以，吃姜能抗变老，老年人常吃生姜可除“老年斑”。

　　生姜的提取物能影响胃粘膜，引起血管运动中枢及交感神经的反射性兴奋，促进血液循环，振奋胃功用，抵达健胃、止痛、发汗、解热的作用。姜的挥发油能增强胃液的分泌和肠壁的活动，然后帮忙消化；生姜中分离出来的姜烯、姜酮的混合物有明显的止吐作用。