从168斤到86斤成功逆袭成少女的霍思燕只是因为做了这个？

从168斤到86斤成功逆袭成少女的霍思燕只是因为做了这个？

　　,,提及到怀孕这个话题，那一定是非常的痛苦的。但是明星好像都是胖着玩儿的，说胖就胖，说瘦就能瘦下来。但是提及怀孕的女明星，只有瘦和更瘦，比如杨幂和安吉拉大宝贝，如果不是她们自己生了孩子，我们真的很难发现她们是有怀孕过的。

　　但是这其中有一个独特而又鲜明的个体，那就是霍思燕。她整个的怀孕过程都在媒体的镜头中，而且每次拍到她和杜江的时候，真的不是在吃饭就是在吃饭的路上。这样一路下来，身体好像一个气球一样，就这么突然就胖起来了。要不是她精致的五官依旧在那坚挺着，光看身材我都很难把这个霍思燕跟现在的她联想到一起。现在的霍思燕不仅完完全全的恢复到了怀孕前的身材，更难得的是在变瘦的同时一点都不病态，身上该有肉的地方一点也没少。

　　然而她在出席节目的时候却将她减肥的方法分享出来。红豆薏米水大家都知道我们身体里70%都是水，但因现在的人大多生活作息不规律，所以很容易导致体内这些过多的湿气排不出去，久而久之容易水肿。霍思燕推荐的第一个方法就是喝红豆薏米水，而且是拿它代替白开水大量的去喝。红豆薏米水最大的优点就是它消肿祛湿气的效果很好，能被人体吸收且不会给脾胃造成过大的负担。不过红豆和薏米性寒凉，夏季适合饮用，冬季和脾胃虚寒的人还是少喝一点的好，毕竟不是每个方法都适合所有人。

　　她认为碳水化合物是让人发胖的重要原因（真理！），所以方便面、挂面之类的主食她是一定不会碰的。在减重期间她基本是以虾、鸡胸等高蛋白的食物为主，而且一定要用水煮这样轻调味的方式来减少摄取到额外热量的可能性。素食方面，她就选择芦笋、西兰花这些低碳水、高蛋白而且几乎不含脂肪的蔬菜来补充。

　　运动看到霍思燕在减掉80斤后依然保持着少女的体型，细究其原因从她的微博上便能找到答案。她减掉了80多斤的肉，必须要辅助一些力量训练来紧实自己的身体。看她微博上在做运动的照片便很能佩服这些女明星。因为持之以恒这种事情对于大部分人来说都是很难做到的。

　　你们还有什么好用的减肥方法呢？都可以在下方留言进行分享哦。