46岁蔡少芬产后迅速瘦身！一袭中式旗袍美丽大方哪像三个娃的妈

46岁蔡少芬产后迅速瘦身！一袭中式旗袍美丽大方哪像三个娃的妈

　　喝粥减肥,减肥哺乳期,肚子大减肥提到娘娘相信很多人首先就会想到蔡少芬，凭借一部《甄嬛传》中精彩的表现，她绝对是给大家留下了深刻的印象，特别是那句经典的台词臣妾做不到更是火出了天际。除了演技方面蔡少芬备受大家认可，自带港普和幽默风趣的她也是综艺感极强，丝毫不像是大家心目中的皇后娘娘一样，整个人看起来知性美丽又不失童趣搞笑，真的算是一个活宝了。

　　蔡少芬也是喜得贵子，成功生下了第三个孩子，但不得不感叹我们的娘娘身体也超级棒，算是高龄产妇的她生完 孩子之后也是迅速回到工作中，这不蔡少芬携手自己的闺蜜陈法蓉一起上节目制作饭菜来恭贺迎接新春，不得不说两人的感情也是太好了，随时都如同相识一样，默契十足感情如初，简直是令人羡慕。

　　并且蔡少芬在做饭菜的过程中，更是暴露陈法蓉拒绝做自己儿子的干妈，众所周知，年过半百的陈法蓉依旧是单身，但这丝毫不影响整个人的生活，整个人看起来也是美丽大方，依旧是我们心目中的女神，只要女神过得好其他的又算什么呢。

　　在谈及到原因的时候，女神依旧非常幽默，竟然是分身家给你儿子啊？兵器解释道自己喜欢小女儿，女儿就不认，儿子就人，两人的关系这么好，不用太在意这些。其实陈法蓉说得也没错，两人关系这么好，这些东西也不必太在意啦！

　　相比很多妈妈来说，蔡少芬产后身体也恢复很快，整个人看起来丝毫不像是三个孩子的妈妈，简直令妈妈们羡慕了。蔡少芬身穿一袭嫣红色的旗袍，相比传统的旗袍来说，蔡少芬这身就要宽松许多、随意许多，并且也非常映衬整个人的气质。

　　嫣红色元素不仅让整个造型看起来更加鲜艳动人，而且也非常复古又不失潮流，特别是在旗袍的设计上，整个人看起来更加明艳动人。搭配藏蓝色的围裙整个人看起来颇有厨娘的视觉感。高高扎起的丸子头让整个人看起来更加干练又不失俏皮，时髦中更是透露着可爱淑女范。

　　精致的妆容搭配嫣红色的妆容，也让整个造型更加一体化，整个人看起来更加迷人，整个人的脸丝毫没有任何的浮肿的视觉感，只是些微有些蜡黄而已，保持得也非常好。

　　作为港姐出道的陈法蓉，不论是自身的颜值还是气质都保持得非常好，一头短发让整个人看起来更加英姿飒爽又不失利落大气，浑身都释放着优雅又不失知性的美感。陈法蓉身穿一袭橘黄色的连帽卫衣，整个人看起来娇小又不失活力，胸前选用了印花图设计，不仅让整个造型看起来更加具有层次感，而且也让整个人看起来更加童趣十足。

　　轻轻挽起袖口让整个人看起来更加随意自然，整个人的状态保持的太好了，丝毫不像是年过半百的人，甜美的笑容更是暖到了心里，并且整个人的皮肤白皙润弹，简直不要太少女，也希望两位女神新年快快乐乐呀！

　　总的来说想要维持完美身材，保持年轻状态，不仅需要运动，还需要控制饮食，另外坚持运动，非常有必要，而普拉提运动是首选！

　　说起普拉提运动，它是一项比较好的有氧运动，具有抗衰老的功效，如果你想要保持好的体型，使皮肤更加紧致光滑的话，不妨在家里做普拉提运动这项运动不限时间地点，随时随地都可以进行燃脂，特别适合上班族在家带孩子的宝妈和没时间去健身房锻炼的人，只需要借助拉力器和瑜伽垫即可完成。

　　下面教大家三个简单的入门的动作，如果你也想拥有一个健康好身体，延缓衰老那就赶快练习起来吧！

　　动作规范：首先把身体放平，躺在瑜伽垫上，使用拉力器，双腿向上抬起，注意把握动作速度，不要太快，双腿抬到与地面呈90度垂直，就可以缓慢放下。这个动作是帮助锻炼者瘦腿的，每天4组，每组30次。

　　动作规范：腰腹运动是一个全身性的运动，可以燃烧全身的脂肪，而且对提臀、收腹、瘦腿也有很好的效果。这个动作也不难，借助辅助器，使整个人呈现V字形，一天3组，一组20次。

　　动作规范：先坐在瑜伽垫上，双脚踩在拉力器脚踩位置，双手握住拉力器把柄，按照动图所示，坚持一个月左右的时间，就能够让我们的腿围变得越来越小，从而拥有一双大。每天坚持做5组，每一组坚持过20次即可。

　　结语：如果大家也想拥有好身材的话就不要再犹豫了，赶快尝试一下吧，轻轻松松让你甩掉赘肉。