9大最佳的家庭减脂动作！

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　　【9大最佳的家庭减脂动作！】（中文字幕） 无论你是单纯无法去健身房或是你只是想在家这样的私密空间锻炼。有一套可变性很大的有效的自重训练总是好的，它能够加快你减肥减脂和燃脂的进度。当然了为了减重和减肥，你需要注意你的饮食，但是正确的高强度锻炼能够切实的加快这个进度同时帮助你在家就能塑造完美形体。 下面是9大Gravity Transformation的推荐的最佳减肥动作，你可以无需任何器械完成，视频已经做好翻译，需要的健友赶紧收走！cr：健身男士

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