《德鲁纳酒店》超美社长！IU一周减肥法公开这样吃铲肉5公斤！

《德鲁纳酒店》超美社长！IU一周减肥法公开这样吃铲肉5公斤！

　　21减肥,排油减肥,减肥鸡蛋IU最近真的是越来越厉害，前阵子演出《我的大叔》精湛的演技惹哭了不少人，而最近演出的《德鲁纳酒店》可是一开播就拿下了超高收视率，在剧中担任德鲁纳酒店的社长，有着美貌的外表但其实却是超过千年被束缚的老妪。

　　IU说自己其实属于易水肿的体质，所以平常她都会大量的喝水还帮助身体代谢，如果怕水没有味道，就会在水中加入柠檬片、葡萄柚或小黄瓜，除了可以让水变得更有味道之外，还可以补充身体所需的维他命。

　　甚至还曾经为了想要快速瘦脸，而采取过「喝水减肥法」，那就是每天喝足3000C.C.的水，连续喝5天，到第6天的时候中断喝水，第7天的时候就可以达到消水肿的效果，不过这个方法很极端，建议只有在需要紧急瘦身的时候才采用。

　　IU之前在拍《步步惊心：丽》的时候，就曾为了让自己上镜头更瘦，而开始了严格的减肥，而她的独创地瓜减肥法就是：每天早上吃一颗苹果/中午吃两个地瓜/晚餐喝一杯蛋白质饮料，她靠着这份食谱可是在一周直接铲肉5公斤！

　　除了吃的很克己之外，IU还会透过有氧运动来保持身材，或者是每天走1小时的楼梯让自己爆汗排毒。

　　除了瘦身很克己之外，IU雪白的肌肤可以说是人人称羡，而她曾经说过自己每周会敷1～2次的自制牛奶面膜，制作方法很简单，只要把化妆棉泡到牛奶中，湿敷整脸约20分钟后用清水洗净即可。

　　要保持白皙的肌肤，除了湿敷牛奶之外，防晒更是重要，不管是在室内还是室外，IU都会勤抹防晒产品，避免紫外线对肌肤造成伤害。