爱美女大学生自定“麻辣减肥计划”

爱美女大学生自定“麻辣减肥计划”

　　减肥减,减肥吸脂减肥,减肥的瑜伽“每天跳绳1000次、50个仰卧起坐、深蹲50个、刮痧30分钟、绕着体育场跑5圈、看视频跟着韩国健身明星郑多燕一起减肥。”这是武汉生物工程学院[微博]管理工程系女生李倩倩为自己制定的“麻辣减肥计划”。

　　除了传统节食、运动减肥外，不少学子还运用自己的专业“减肥”。湖北中医药大学针灸推拿专业的徐煜与室友在寝室相互帮忙拔火罐，“身体力行中医减肥”记者调查发现，自2月底开始，不少高校女生就将“三月不减肥，四月徒伤悲”这句网络名言或贴在床头，或设为QQ个性签名。跑步、打羽毛球、瑜伽、刮痧、拔火罐、针灸各种减肥妙招跳跃于QQ群、贴吧、论坛。“减肥”一时间成了高校最热的话题之一。高校附近的某美容中心美容顾问表示，这两个月，学生来该店选择减肥套餐的达80%以上。

　　也有不少学子“在减肥路上，遇到阻碍”。在武汉生物工程学院，网友“伦丶heart”委屈地说，因为减肥，要求食堂师傅少打点肉，结果遭到了其他同学的白眼。网友“时间煮雨”被室友打击，“白费力气，胖瘦均天生，胖子喝凉水都胖”。

　　国家一级健身指导员、高级运动营养师、武汉生物工程学院体育系教师曾峰华表示：“合理的减肥方式应该从控制饮食与适量运动两个方面入手。多食用低热量食品，少吃油腻食品。运动方面，早餐和晚餐前空腹锻炼是最佳时机，每周坚持3到5次。每天有氧运动不低于40分钟，强度不宜太大。”(记者：峰通讯员：黎重远付阳)