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中国减肥网2023-05-24健康减肥怎样有效减肥

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　　拉肚子减的不是“肥”，认为腹泻等于排毒，排毒可以减肥，但是频繁腹泻排泄，会让体内的水和电解质失调，不仅不能真正达到减肥的效果，而且会危害身体的健康。严重腹泻可导致高烧，腹痛，电解质紊乱，甚至休克。如果急性腹泻治疗不及时，也可能引起慢性胃肠炎，导致慢性腹泻。

　　有些女性急于减肥，有些女性则热衷于服用“排毒”产品。事实上，所谓的“排毒”产品大多本质上都是刺激性泻药，刺激肠道，加速其蠕动，将肠道的内容物迅速通过肠道排出体外。在这种刺激下反复腹泻，给肠道健康留下后患。

　　容易反弹，如果你用腹泻作为减肥的方法，反弹的速度是非常快的。因为腹泻不能持续很久，一旦不再腹泻，人体就会开始吸收营养。而由于以前缺乏营养，再吸收营养后，吸收量将大大增加，即更多的报复性吸收。这样，它将导致比以前更重，这也是女性服用药物、腹泻、减肥、容易反弹的具体原因。

　　身体素质下降，身体需要从食物中获得营养，这些营养需要被肠道吸收。但是，如果她们经常腹泻，女性摄入的营养物质很容易从体内排出，从而使身体无法吸收营养。如果这种情况持续很长时间，很容易出现营养不良的问题，从而导致抵抗力下降，导致感冒，甚至感染一些炎症，从而导致身体的其他疾病。

　　损害肠道健康，无论哪种减肥药，入腹后腹泻的发生都是不正常的。因为药物总是药物，不管它们是什么，都会对肠道造成损害。药物一旦进入肠道，肠道菌群就会被破坏，导致菌群失调，甚至损伤肠道粘膜细胞，从而出现严重的腹泻现象。如果你长期服用会引起腹泻的减肥药，会对肠道造成很大的伤害，反过来也会损害肠道健康。

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