抹茶的4大益处：原来它才是减脂神器！

抹茶的4大益处：原来它才是减脂神器！

　　减肥一个月,西柚减肥,减肥舞蹈视频经常说黑咖啡是减肥神器，但长期饮用不单会令皮肤变差，牙齿也会开始变黄，但不用担心，抹茶会成为咖啡的健康取替品。抹茶燃烧脂肪同时又会预防癌症，好处数之不尽，让我们看看以下 4 大益处：

　　长期的工作压力会加快脑部衰老，而根据《National Library Of Medicine》里的研究显示，抹茶中所含的茶氨酸和精氨酸都具有减压作用，其抗压作用同时会减慢大脑衰退。当工作及生活压力把你压得喘不过气时，来一杯暖暖的抹茶，休息一下。

　　抹茶内含有儿茶素，不单具有超强抗氧化及抗癌能力，还能保护心血管健康，预防多种慢性疾病，更可以诱导癌细胞死亡，稳定血糖，保持身体健康。

　　抹茶中的茶多酚、抗氧化剂儿茶素、维生素 B2 和维生素 E，能减缓暗疮的细菌增长、帮助皮肤抵挡紫外线，更能滋润肌肤，有效改善皮肤状态。

　　抹茶能增强人体 24 小时的能量及脂肪消耗，根据《National Library Of Medicine》里的临床试验，绿茶具有热原特性，能帮助燃烧高达 25 %的脂肪。如果你的减脂计划卡在平台期，不妨试试在运动前一小时来一杯！