喝酸奶是减肥还是增肥？

喝酸奶是减肥还是增肥？

　　减肥英文,减肥广场舞,减肥心中国江西网讯 江南都市报记者胡骅报道：酸奶不少人爱喝，但关于酸奶到底是减肥利器还是增肥帮手的争论却一直没有消停过。对此，专家表示，酸奶的主要作用是消除肠道垃圾、改善肠道环境，减肥或增肥说都不科学。

　　读者林小姐特别爱喝酸奶，她觉得喝酸奶能清肠道有减肥的功效。为此，她特意按照网上的食谱配了酸奶营养餐。林小姐说，她天天抱着酸奶喝，就是想瘦下来。

　　与林小姐持相反看法的是吴女士，她觉得喝酸奶不仅不能减肥，还能减肥。她认为，既然酸奶能促消化助吸收，吸收率提高了，人吸收得更多了，岂不是更胖。

　　“说吃酸奶能减肥或增肥都是不科学的。”南昌大学第二附属医院营养科主任冯霁告诉记者，酸奶并不存在像人们说的减肥的功能，酸奶中富含乳酸菌，主要是有促进体内消化酶的分泌和肠道蠕动，清除肠道垃圾、抑制腐败菌的繁殖，改善肠道环境。