健康相伴 “邮”爱同行——邮储银行武汉市分行工会开展“健康训练营”活动

健康相伴 “邮”爱同行——邮储银行武汉市分行工会开展“健康训练营”活动

　　减肥斤,初中生减肥,减肥腹部减肥近日，邮储银行武汉市分行工会组织开展的员工“健康训练营”如期开营，活动启动当天就吸引了100余名员工报名参加。

　　随着生活方式和膳食结构的改变，加上工作和生活上的压力，员工体重超标、颈椎病现象越来越普遍，不仅影响形体美观，更直接危害身体健康。为此，市分行工会在专业健康机构的指导下，从运动和饮食两方面为关爱员工健康办实事，在全行先后开展了“健步一起来”、“平衡膳食宝塔：健康轻食减脂套餐”等活动，旨在培养员工健康的生活习惯，提高员工身体素质，为打造“快乐工作，幸福生活”的和谐企业贡献工会力量。

　　本次“健康训练营”活动分为两大主题：“减脂减重训练营”和“颈椎健康训练营”。

　　“减脂减重训练营”通过每日晒体重打卡、饮食晒图打卡、运动晒图打卡等方式，收集分析员工的相关信息，由专业营养师、减脂操授课老师、健康管理师连续30天开展一对一辅导，通过营养膳食指导、数据分析，线上群内咨询、指导、督促，培养员工养成健康的生活习惯，将所学知识和方法运用到实际生活中，学会自我管理。通过开展减脂减重活动，提高了自身免疫力，也让员工充分认识到自身潜能，增强了自信心和意志力，对于倡导健康积极的生活方式，帮助员工养成健康饮食习惯和科学体育锻炼习惯起到了促进作用。

　　“颈椎健康训练营”以“冬病夏治”三伏贴活动正式拉开帷幕。通过线下一对一建档，掌握员工颈椎的健康状况，并通过线上咨询、颈椎保健操、健康小贴士及线下运动康复指导，带领大家养成正确的颈椎保健方式及习惯，最终实现颈椎疾病的防治。训练营每周为员工提供颈椎调理、经络疏通、针灸、艾灸、拔罐等理疗服务和专业诊疗建议，让员工收获了许多中医保健常识、穴位调理及注意事项等，并对中医理疗保健、亚健康及职业病预防等有了更多、更深的认识。（饶婉琼供稿）