深圳女子跳操减肥竟把视网膜“跳”掉了！高度近视要注意

深圳女子跳操减肥竟把视网膜“跳”掉了！高度近视要注意

　　不减肥,减肥喝水吗,韩红减肥的照片深圳33岁的周女士（化名）热衷于跳操减肥，跳了两个月后，突然一天眼前出现一块黑影，而且持续到第二天也不改善。周女士马上前往市眼科医院就诊，没想到竟是视网膜脱离。市眼科医院眼外伤科主任刘身文提醒，高度近视患者进行剧烈运动存在视网膜脱离风险，建议高度近视的患者定期进行眼底检查，避免出现视网膜脱离。

　　周女士是一名双眼600多度的高度近视患者。为了减肥，她每天跳绳或是跟着某健身软件运动一个小时左右。今年5月份，周女士想来点“新花样”，正逢前段时间“刘畊宏”爆火，她每天跟练九十分钟左右从头跳到尾。运动量有点大，但她还是雷打不动地坚持了两个月。

　　某天下班，周女士正准备日常锻炼，眼前突然出现了一块阴影，她以为是老毛病“飞蚊症”，就没太在意。第二天起床，周女士发现眼前黑影还在，感觉不太对，急匆匆到市眼科医院挂上了眼外伤科的号。

　　接诊医生刘身文一问情况，听到高度近视+剧烈运动，马上诊断为视网膜脱离，后续检查果然证实了他的判断。刘身文表示，高度近视由于眼轴变长，眼球扩张，导致视网膜被牵拉变薄，而且高度近视的眼球经常存在周边视网膜变性甚至视网膜裂孔，而与之相贴的玻璃体正常是胶冻状的，随着年龄增长会发生液化，高度近视眼这种液化更早更明显。由于这些结构的异常，在头部撞击、眼部外伤或剧烈运动时，玻璃体牵拉视网膜造成视网膜撕裂孔，液化的玻璃体从裂孔处进入到视网膜下，导致视网膜脱离，患者自觉眼前固定黑影遮挡。

　　随后，刘身文给周女士进行了玻璃体切除联合气体填充手术。术后第二天复查视网膜复位良好。但周女士的头却有一段时间“抬不起来”了，睡觉也不能平躺着睡，因为周女士需要保持低头位，使气体向上顶压，才能让复位的视网膜更好地粘附。

　　刘身文表示，近视达到600度就被称为高度近视，多数患者并不了解高度近视背后的眼疾隐患，如果任由高度近视持续发展，易发展成病理性近视，引发多种并发症，严重的并发症甚至会致盲。高度近视出现视网膜脱离、后巩膜葡萄肿、眼底反复出血、青光眼、白内障和飞蚊症的风险都比普通人要高。

　　刘身文提醒，在日常生活中，为了尽量避免视网膜脱离的发生，建议避免头部剧烈撞击及眼部外伤，同时高度近视患者进行激烈运动、重体力劳动也有视网膜脱离风险，建议选择慢跑、散步、太极、瑜伽、游泳等运动。不过，高度近视≠高度近视眼底病变，只是高度近视的人更容易发生眼底病变，建议已经高度近视的患者定期进行眼底检查。

　　此外，当高度近视发生网脱时，会感觉眼前黑影突然增加、视物遮挡或有闪光感，要及时到医院来进行检查，排除视网膜脱离的情况。但高度近视无论如何矫正和治疗都是“亡羊补牢”，最好的预防方法是从小养成良好的用眼习惯，避免造成高度近视。