“躺平”也能瘦！ 试试穴位减肥

“躺平”也能瘦！ 试试穴位减肥

　　减肥坚果,减肥节食,减肥励志图片肥胖影响的不只是外表、工作和生活，高血压、糖尿病等健康问题也不容忽视，于是减肥也成不少人追求的目标。但节食减肥不健康，运动又难以坚持，有没有行之有效的减肥方法呢？南京市妇幼保健院医疗美容科晏卉医生给出答案。

　　晏卉介绍，穴位埋线是一种中医针灸技术的延伸，医生利用埋线针将短短的可吸收线埋置到穴位中，可吸收线在代谢过程中会对穴位产生持续的刺激，既能提高穴位刺激的效果，又能减少治疗时间，起到“深纳而久留之，以治顽疾”的作用，非常适合没有时间频繁做针灸的现代人。

　　那么，哪些适合做穴位埋线减肥呢？晏卉表示，穴位埋线并不是人人都适合，往往需要根据人群的体质进行综合判断。对单纯性肥胖、产后肥胖、月经不调的肥胖女性、食欲旺盛的肥胖男性、脾虚湿气重的肥胖人群、想调节体质等人群尤其适合。

　　从中医的角度讲，不同的肥胖，有不同的体质分型，常见的肥胖体质有痰湿质、气虚质等。宋代《仁斋直指方》中记载：“肥人气虚生寒，寒生湿，湿生痰……故肥人多寒湿”；元代名医朱丹溪提出“肥白人多痰湿”与“肥白之人,沉困怠情是气虚”的观点，自古以来中医均认为，肥胖者的体质类型多偏于痰湿和气虚。

　　穴位埋线减肥就是根据患者的中医体质和不同症状，望闻问切、辨证选穴，在相应的穴位埋入可吸收线，“以线代针”以起到温和、长效、持久的刺激作用，达到“疏通经络、调和气血、健脾化湿、降浊消脂”的目的。

　　晏医生解释，穴位埋线能够通过调节消化系统、内分泌系统和神经系统，从而起到调节下丘脑摄食中枢，延缓胃排空时间，使人体产生饱腹感，从而抑制食欲；刺激患者的自主神经(交感神经)，使其功能活跃，增加能量消耗，改善体内糖脂代谢，促进人体的新陈代谢等作用。穴位埋线次为一个疗程。

　　埋线减肥是一项微创的医疗操作，必须由专业的医生操作，她提醒广大就诊者要注意以下几点：

　　第二、埋线期间，以清淡饮食为主，忌烟忌酒，忌巧克力、蛋糕、冰淇淋、煎炸食品、动物内脏和辛辣刺激性食物等食物。

　　第三、埋线天内会有酸胀的感觉，之后逐渐减轻，埋线处可能会有淤青，不必担心，一般1至2周后自行吸收消散。