丽减美瘦吧回望《瘦身男女》：这个七夕为爱甩肉

丽减美瘦吧回望《瘦身男女》：这个七夕为爱甩肉

　　减肥饮食注意,经期减肥,减肥的坚持——这句台词非常适合今天的氛围，七夕佳节，无数“牛郎织女”许下山盟海誓，让爱情在这一天经久流传......

　　20年前，有一部电影在金像奖颁奖典礼上同时获得最佳电影、最佳导演、最佳男主角、最佳女主角、最佳原创歌曲等五项提名，那就是曾感动无数情侣的《瘦身男女》，“以后……别离开我。”这便是电影里的台词。这部电影也是刘德华与郑秀文合作的经典之作，它讲述了两个大胖子互相激励，一起成功减肥，并逆袭成为俊男靓女，收获甜美爱情的故事。

　　电影中，郑秀文饰演的Mini因为前男友出国深造，她因心伤而大肆吃喝，最终成了一个300磅（270斤）的胖子。偶然的机会，她遇到了和她同样体形的肥佬（刘德华饰），为了帮助mini找回自信，重获“旧爱”，肥佬决定帮助她减肥，重塑魔鬼身材。在45天的时间里，肥佬用地狱式的方式特训其减肥，踩单车、拉油桶，什么苦什么累都吃。功夫不负有心人，最终肥佬和Mini都减肥成功。 而Mini与旧爱黑川如期相聚，事情本在向着黑川与Mini的幸福结局发展，但在偶然的一次电视访谈，Mini看见了肥仔为了帮她支付瘦身所需的钱而任人揍的视频，她离开了黑川，去寻找肥仔，最终也是有情人终成眷属。

　　从电影中，我们得出一个结论，爱情能让人迸发出无限潜力，为了获得幸福而减肥总是更有“狠劲”。也有研究表明，和伴侣一起减肥不仅能培养共同兴趣，增进情感交流，花式“撒狗粮”的同时，还能通过双方协力互助，有效促进多巴胺分泌，增进信任感，让爱情更加甜蜜！

　　恋爱中的人，都想要一个健康、美丽、自信的另一半，所以为了明年的七夕节，让我们一起收藏起来。

　　减肥要坚持健康饮食，合理搭配。尽量用低脂植物油炒菜，荤素搭配营养，在保证基础代谢消耗的同时维持维生素、矿物质等微量元素的足够摄入。保证三餐摄入的规律进行，避免高热量食物的摄入。

　　体重基数大，没有运动基础，在开始减重之初不应超过自己的负荷，可以先以走路或者其他较为柔和的运动来作为开端，然后慢慢累积。同时，超胖人群心脏和关节可能会因为过于肥胖的原因，相对来说比较脆弱，在运动的时候需要特别注意幅度。

　　作息规律也是很重要的减肥辅助方法之一，如果不好好休息，人体体内的激素分泌不均匀，引发新陈代谢紊乱指挥，就很容易导致发胖。