第八套广播体操也不是万能的减肥法

第八套广播体操也不是万能的减肥法

　　爱.减肥,泡水喝的减肥,减肥拔罐我每天营销第八套广播体操，说它能减肥，但不想给大家造成一个它是万能的错觉。这个世界，岂有这么便宜的事？

　　我读中小学的时候，班里已经有几个胖子了，但整个社会环境中，能看到的胖子非常少。所以稍微胖点就会变成异类，我们把胖的男生称之为“臭肥”，不过就是一种调侃，没有任何校园霸凌。

　　至于广播体操，我们也不是每天做，就是上学的时候做一次课间操而已。除了领操的班长或体育委员之外，大多数同学都是做得很不认真的，敷衍了事。所以，大家都不觉得广播体操有什么用，还很讨厌。

　　那时胖的人少，也是因为物质条件的限制。我们家直到我高中才买了冰箱，牛奶啥的从来没喝过，营养和饮食选择都不够丰富。再加上没有什么坐着不动的娱乐活动，电视也仅有黄金时段才有精彩的电视剧或节目，所以造成小孩子基本都非常喜欢按照天性生活——动起来，动起来！

　　就连吃完的花甲壳，都可以成为玩乐的好工具。我们吃饱饭以后，就开始出力气玩“战螺”，所以根本不用担心吃太多不能消化。那时的小孩基本也能吃两三碗饭，还不会胖。

　　而我们还会跳橡皮筋、老鹰捉小鸡、踢球等等，放学以后还要轮流搞卫生，身体活动量不小，所以即便不做广播体操，我们的身体也非常灵活，筋骨不僵硬，气血循环特别好。别说长胖，就是近视的孩子都极少，生病的时候也很少。

　　以前也有学生长胖，把大多数学生不胖归于广播体操的功劳是错误的。现在的学生，生活条件已经非常优越了，首先是营养丰富了，活动的机会少了；其次有手机、电脑，电视节目也丰富多了，随时都可以被电子屏幕吸引住，不太愿意动弹身体。再加上社会思想比较复杂，环境的压力也大，导致学生们的筋骨十分僵硬，气血循环很差，不容易改变。

　　如今你要是把宝都压在第八套广播体操上，却不思改变生活习惯，那么减肥效果其实也不会好。毕竟你也不可能做几个小时的广播体操，但不良生活习惯的影响可是会每天持续24小时的。

　　我营销第八套广播体操，不是推广一个神奇的健身方式，而是推广一种简单、轻松、便捷的生活方式。健身是现代人生活中的一个部分，因为我们身体活动太少了，必须依靠系统的健身来予以平衡。

　　大多数人现在都处于过劳状态，休息不足，身体疲惫；欲望目标很多，但时间精力又不足。此时，再花一两个小时去健身房，去跑步，去做任何让身心压力上升的锻炼，都不会有好处。你所能收获的健身、健身效果，或者所谓的出汗释放压力，都是暂时的安慰剂。因为你的底层基础没打好，迟早会垮掉的。

　　换成第八套广播体操就不一样了，几分钟你可以来一套，完整地做一个循环。刺激虽然不大，但是全面，效果也很明显。

　　完整地做完一件简单的小时，而不是半途而废，成就感也会接踵而来，就很容易坚持下去。反之，你做那种困难的锻炼，心理压力会很大，很快就会负重不堪了。