张靓颖坦言减肥秘诀很直接一针见血网友：这回答太接地气

张靓颖坦言减肥秘诀很直接一针见血网友：这回答太接地气

　　减肥知识,减肥运动后,可以怎样减肥现在很多人越来越追求美丽，不管是男性还是女性，都想要把自己打扮得好看才会出门。男性，想要变得更帅，而女性则是想要越来越漂亮。在这个看颜值的时代，谁都想让自己每天出去都能够以最好的姿态呈现给别人，因而获得对方的好感和欣赏。不过在很多女性看来，不仅仅是长得好看，美丽的身材很重要。

　　尤其是很多女明星，更是注重自己的身材管理。高颜值和好的身材才能更吸引观众，才会为自己争取更多的演戏和拍广告的机会。漂亮的女人才最自信。杨幂是大家一直都承认的明星，长相美丽，身材也是很，生过孩子还是很快恢复到原来的身材。她曾经表示过，胖是对自己的不负责任。而舒淇也说过，胖是犯罪。

　　近期大家都注意到张靓颖的身材变化特别大。张靓颖从参加《超级女声》到现在，已经出道很多年，凭借清纯的长相和扎实的唱功，赢得大家的喜爱和追捧。和冯珂的感情纠缠，最终张靓颖选择离开，被曝出和新男友坠入爱河。张靓颖随后出现在媒体镜头，都是比较臃肿的形象，让大家对张靓颖的真实身材很失望。

　　还好，张靓颖作为有名的歌手，似乎已经认识到自己的身材问题，开始了减肥的道路。等没隔多久，我们再见到她的时候，张靓颖又回到了那个年轻青春的巅峰。不得不令人感叹，身材真的是改变颜值最锋利的武器。

　　张靓颖被采访时问到减肥的秘诀，她的回答也是一针见血。她说：你在减肥的时候，千万不要先去靠锻炼去减肥。因为张靓颖试过锻炼减肥，可是长久的锻炼会让肌肉变得越来越结实。想要真正减肥，还是要饿一饿自己。这句话还是让网友感到很真实，毕竟胖肯定也是吃出来的。

　　不过在小编看来，减肥肯定是需要控制饮食，但是要根据每个人的身体情况来决定。我们还是应该少吃，多运动，这样才会达到好的减肥效果。毕竟我们需要每天工作生活，需要用饮食补充身体所需要的能量。长期的饮食不规律，也会影响到我们的身体健康。

　　张靓颖的回答也算很接地气了，还是希望想要减肥的网友能够合理控制饮食，懂得饮食的合理搭配。瘦下来的张靓颖，真的漂亮很多，让粉丝们都羡慕不已。不得不说，瘦下来的女人，真是越来越美了。

　　冬瓜荷叶茶是由冬瓜、荷叶、决明子三味本草药材组成，具有清脂刮油、减肥美颜的作用。

　　根据中医理论，荷叶性味苦涩，平，归肝、脾、胃、心经。荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。荷叶碱在人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积，从而起到减肥的功效。

　　冬瓜具有明显的利水作用，将冬瓜皮熬水喝，有助于消除水肿，还能防止皮肤色素沉着，美容养颜。冬瓜当中的丙醇二酸，也能有效抑制体内的糖类转化为脂肪，还能消耗多余的脂肪！决明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经；润肠通便，降脂明目，治疗便秘效果显著。

　　结语：冬瓜荷叶茶的功效不仅仅是这样，还包括防治心血管疾病、清热解暑等多种功效，所以平时没事的时候可以适当喝些，尤其对于便秘、肥胖、高血脂、高血压、营养过剩的人群，坚持饮用冬瓜荷叶茶，可给身体带来多种好处。