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7种含糖食物享受甜蜜不发胖【3】

中国减肥网2023-01-11运动减肥营养师减肥
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7种含糖食物享受甜蜜不发胖【3】

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  减肥期,营养师减肥,柠檬减肥甜菜可以直接作为蔗糖和白糖的生产原料,可见它的含糖量高,但是你一样可以放心享用这种美食,可把他作为配菜点缀在凉拌菜中,或作为雕刻菜的原料,颜色非常鲜艳;也可做汤类菜。加上甜菜很容易消化,富含纤维素,还可以帮你顺畅排出便便,减少肥肉的堆积。

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