划船机家庭健身当红「新机器」

划船机家庭健身当红「新机器」

　　运动最减肥,吃梨减肥吗,怎样减肥好如果说Peloton单车开创了互联健身1.0，那么以 Hydrow 为代表的智能划船机就开启了互联健身2.0。

　　相比于「互联健身1.0」将用户通过屏幕带回至健身房，以Hydrow和Ergatta为代表的划船机品牌正在将用户通过沉浸式画面以及游戏化场景带出现实。

　　就像是骑行圈的「Zwift」，以及任天堂的「健身环大冒险」。在跑步机和单车之外，划船机正在跻身家庭健康的新式竞争。

　　划船机品牌 Hydrow 首席执行官布鲁斯·史密斯（Bruce Smith）称固定式单车「非常难卖」，并称在未来几年内，划船将取代室内单车。

　　Bruce Smith这一底气不光体现在Peloton在后疫情时代的受挫，以及划船机在资本市场的受宠，更体现在其多年从事赛艇行业对划船机这项运动背后的文化自信。

　　一方面，单车Peloton以及健身镜Mirror的遇冷，让资本将目光转向下一个家庭健身增长点：划船机。

　　在风阻划船机鼻祖Concept 2，以及水阻划船机巨头WaterRower之外，更多新生代划船机品牌入场。比如说Hydrow完成5500万美元D轮融资，Aviron完成1850万美元A轮融资，Ergatta也完成3500万美元A轮融资。2021年可谓是划船机发展元年。

　　另一方面，划船项目自带的「文化输出」，也将这个起源于赛艇运动，发扬于精英阶层，适用于全年龄段的划船机，给大众普及开来。

　　而有着「瑞士军刀」和「肺部体操」之称，更是表达出划船运动的全面性以及对心肺能力的优势。研究表明，赛艇运动员的肺活量以及最大自主通气量可以位列所有运动之首。

　　多年前，划船机只是排在跑步机、单车后的替补有氧器械，甚至连替补都算不上。

　　从2016年「纸牌屋」中霸道总统的健身工具，到2017年「欢乐颂2」中精英老板的运动器械，再到2019年「精英律师」中律所合伙人的有氧器材，每一次的视频露出，都会为划船机的搜索量带来一波明显增长。

　　究其原因，男主们不仅是在划船健身，更是将一种精英生活方式带入至大众视野。

　　莫比健身创始人Terry告诉GymSquare，对于划船机市场来说，文化引导要高于市场教育，审美和生活方式的变化是年轻人的主题。莫比划船机的购买主要来自「影视推荐」和「朋友推荐」，且85%的用户并不是运动小白，有一定运动基础的90后占比越来越多。

　　Terry还提到一个很有趣的现象，他们发现在国内「划船机」和「烘干机」的购买关联性很强。一方面是因为该部分人群可能有留学经历，会拥有使用烘干机的习惯同时接触到西方与划船相关的赛艇文化。

　　另一方面，因为国内人均居住面积小的关系，很多人的阳台不再是晒衣服的场所，而是变成了一个小健身房。这背后其实反映了90后的生活方式以及消费观。

　　在风阻划船机的标杆品牌Concept 2主打专业人群以及B端市场之外，更多公司开始将划船机这一品类推向小白的C端人群。

　　比如说家庭健身头部公司Peloton在单车跑步机之外，也开始进入划船机赛道。其已开启首款划船机「Peloton Row」的预售，并预计在今年12月开始交付。而主打更平民市场的「Echelon」在火热的健身镜，单车以及跑步机之外，也是推出两台划船机产品，多元化其产品矩阵。

　　而划船机领域，也跑出了多家头部公司。比如说有着划船机领域的Peloton之称的「Hydrow」，主打沉浸式划船体验，将世界各地知名的水道如迈阿密海豚点缀的海洋和泰晤士河两岸风景融入划行体验。

　　也有主打内容游戏化的来自美国的「Ergatta」以及来自加拿大的「Aviron」，就像是骑行圈的「Zwift」，任天堂的「健身环大冒险」，都是将健身内容与游戏体验进行绑定。让游戏中的「好玩」和「即时反馈」去扭转健身的「反人性」。

　　起源于雅典海军的军事训练设备，到常春藤高校精英的热衷项目，再到从健身房到家庭场景的进一步破圈，划船机正在成为更多人除单车跑步机外的第一选择。

　　究其原因，对于大众健身，安全性首当其冲。不同与跑步机、椭圆机、单车的垂直方向的作用力，会对膝盖等下肢部位冲击力更大。

　　划船机以坐位为主，全程力都是水平方向上产生，并不需要过多担心重力和外部冲击负荷对关节的压力。即可以是「低强度有氧运动」，也可以是「最强悍的耐力运动」，更适合全年龄段人群的参与。

　　根据 Concept 2 官网比赛数据，90岁以上的老人参与人数并不少。

　　在安全之外，全面性是划船机的另一大优势。大家熟知的瑞士军刀，也称万用刀，因为一刀在手仿佛拥有了一个小型的万能工具箱。

　　研究表明，运动期间的能量消耗主要取决于「运动强度」、「运动模式」和「募集的肌肉质量」。2001年的一项研究表明，相比于单车，在运动强度与主观疲劳程度（RPE）相似的情况下，划船所带来的能量消耗更大。而在相似能量消耗的情况下，划船机有着更高的脂肪氧化率[1]。

　　在另一项发表于2015年的研究中，对比了15个项目的运动员，赛艇运动员的最大自主通气量排名第一。

　　而这背后的主要原因就在于划船时的多关节，多肌群参与。据研究显示，相比于单车仅仅能锻炼到44%的全身肌肉，划船机可以动用到全身86%的肌肉参与，甚至是握力也可以锻炼到。

　　赛艇国家队退役运动员，Rowing Pro划船健身空间创始人197告诉GymSquare，划船动作不光下肢需要蹬伸，上肢也需要进行抗阻水平拉，这一点是有别于单车和跑步的。划船是较少上下肢可以同时参与抗阻训练的运动模式。划船+俯卧撑的组合几乎可以满足全身所有肌群的训练，既简单又高效。

　　然而，划船机的使用是有一定的门槛，从「抓握，拉桨，结束，回桨」都有讲究。其下肢、核心、上肢的动作时序以及协同发力也是对初入门小白的考验。

　　正如私教团课拉伸走出健身俱乐部，成为一门单独的生意。划船机也从小众品类中迎来发展。

　　一方面，越来越多的课程体系融入划船机训练。比如说在CrossFit训练体系中，划船训练已经成为每日训练WOD里的常客。据悉，在CrossFit的训练内容组合中，每11个组合就包含一次划船训练。CF高手，也一定是划船高手。

　　在一些健身房品牌中，划船机的课程活动也开始推陈出新。比如说超级猩猩在2017年就曾推出的WeRow动感划船课，以及今年超猩剧幕META中的「深燃划船」。OrangeTheory、F45等精品健身工作室也将划船机融入其训练课程的一部分。

　　一兆韦德也联合国家体育总局水上运动管理中心从2014年开始多次举办「划船器公开赛」，吸引更多大众人群参与其中。

　　另一方面，主打划船机的工作室也开始兴起。比如说已开出百家门店的室内划船机工作室「Row House」，主打划船相关课程内容，通过融合船上划桨，船下哑铃、徒手力量、HIIT等方式将内容多元化。国内也有像Rowing Pro划船健身空间的划船工作室出现。

　　197告诉GymSquare，2014-2018年开始在一些健身俱乐部，团操工作室开始带专门的划船课，约课率在疫情前有接近90%。虽然当下划船渗透率依旧不算高，还是属于0到1的过程。但是可以看到市场是在稳定增长，一旦突破1之后，1到10的过程就会非常快。

　　虽然根据淘宝天猫平台数据统计，在国内相比于其他器械，划船机的销量排名并不高，大众渗透率还有待进一步提高。

　　麦瑞克研发负责人姚冠奇告诉GymSquare，近几年海外划船机热度走高，大家都在找健身镜之外新家庭健身增长点。而划船机背后文化底蕴足，故事性强，是有一定机会的，海外划船机的热度一定程度上会反哺到国内市场。

　　但因为国内并没有航海时期的积淀，更多还是以舶来品的形式出现。大众了解划船机的方式只能从健身场馆以及电视剧中。虽然在疫情后划船机在国内销量有一定程度的回落，但长期来看这类带有文化底蕴背景的运动，在未来会持续增长。

　　但在近些年国外划船机热度的反哺下，国内也有更多品牌布局这一赛道。比如说头部的麦瑞克，莫比、小莫以及野小兽，以及主打划船机品类的划船星球。

　　在越来越垂直细分的健身市场，背靠精英阶层，更高效安全的划船机或许能分得更大的蛋糕。