“浓颜系美人”迪丽热巴为戏减肥“肉巴”称号一去不复返！

“浓颜系美人”迪丽热巴为戏减肥“肉巴”称号一去不复返！

　　减肥变弱智,吃鸡蛋减肥,减肥可以喝吗出门前准备工作往往需要1-2个小时，从穿搭到化妆，甚至到配饰都需要精心准备一番。

　　在这个“看脸”时期，很多俊男靓女可以在众多人物中脱颖而出，凭借的不仅仅是颜值，还有那一份对自己的“狠”，工作上兢兢业业，不断磨炼、不断进步。

　　提起迪丽热巴几乎家喻户晓，大家首要印象是“美人”，是那种第一眼看上去就有很强烈视觉冲击感的样貌，少数民族出身典型的浓颜系美人。颜值优越同时，身材一直保持地很好，演技越发精湛。

　　自从在《三生三世十里桃花》中饰演一心报恩的白凤九一角成功出圈，深得观众喜欢。后来的《长歌行》演技深受观众认可，尤其是最近的《你是我的荣耀》本色出演女明星，令她国民度再次提升。

　　迪丽热巴是典型地“S”型身材，蜂腰肥臀身材比例十分优越。近期，在参加相关活动，观众发现身穿牛仔裤的她，背后还需要架子夹住，大家惊讶不已，本身就不胖现在更瘦了，“肉巴”彻底不在了。

　　最近减肥还是与拍摄的《驭鲛记》有关，其中有着描写是瘦的骨头突出，为了更加贴合角色，迪丽热巴开始减肥，这才有了后来紧身针织衫穿出宽松外套之感。

　　她是为了工作减肥，平常人大可不必如此，只要体重维持在正常范围之内即可，短期体重变化明显，“副作用”也很明显。

　　迪丽热巴是个“吃货”，从合作的搭档对她评价说不停地吃东西，有时还会想他们分享自己家乡的特色产品，录制节目时一旦有美食，两眼放光，吃到停不下来。

　　之所以这么能吃不发胖，源自于她对热量的认知。不停在吃，每样食物不多吃，每样吃一点，一方面可以满足口腹之欲，另一方面不会热量超标。

　　她对自己每天基础代常明确，总体热量摄入绝不超过消耗量。高强度的工作本身消耗热量较大，只要控制在合理范围之内，可以适量吃点，毕竟长期节食很容易引发“报复性”饮食，保证每天不超量即可。

　　本身为了工作可能每天需要高强度的消耗，吃多了难免担心长胖，在这个阶段加上适量运动很重要。迪丽热巴力气在女生之中属于比较大的，这与她经常做肌肉训练有关。

　　肌肉训练很重要大部分人锻炼目的是为塑性，保持优美肌肉线条，令整体看上去更加精神。平常人一周做3次，每次时间在1个小时之内，高位下拉、拳击、举哑铃等都可以。

　　总结大家减肥要有目标，不要一直减我们普通人在合理体重范围之内便可以，不必一定追求“骨感”美，明星是为工作需要，普通人大可不必。

　　冬瓜荷叶茶是由冬瓜、荷叶、决明子三味本草药材组成，具有清脂刮油、减肥美颜的作用。

　　根据中医理论，荷叶性味苦涩，平，归肝、脾、胃、心经。荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。荷叶碱在人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积，从而起到减肥的功效。

　　冬瓜具有明显的利水作用，将冬瓜皮熬水喝，有助于消除水肿，还能防止皮肤色素沉着，美容养颜。冬瓜当中的丙醇二酸，也能有效抑制体内的糖类转化为脂肪，还能消耗多余的脂肪！决明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经；润肠通便，降脂明目，治疗便秘效果显著。

　　结语：冬瓜荷叶茶的功效不仅仅是这样，还包括防治心血管疾病、清热解暑等多种功效，所以平时没事的时候可以适当喝些，尤其对于便秘、肥胖、高血脂、高血压、营养过剩的人群，坚持饮用冬瓜荷叶茶，可给身体带来多种好处。